Tom Izzo's 5-op-5 competitieve rebound-oefening Van Tom Izzo, hoofd het basketbalbus van mensen, Michigan State universiteit, Oost-Lansing, Michigan

Onze teams zijn altijd sterk op de planken omdat we een filosofische nadruk leggen op rebounding. Dat doen we met een combinatie van rebounding drills, krachttraining (door middel van gewichtheffen), en door een rebound-mentaliteit te ontwikkelen.

De volgende terugkaatsoefening is zeer concurrerend, en het helpt spelers om het offensieve en defensieve glas te verbeteren.

Concurrerende terugkaatsoefening

Deze oefening is een competitief spel. Het eerste team tot 10 punten wint. Teams krijgen één punt voor een defensieve of offensieve rebound, en een punt voor het scoren. De X'en en O's wisselen na elk spel van plaats. Er is geen out-of-bounds.

SCHEMA 1: De X's (verdediging) zijn opgesteld in de baan zoals weergegeven, en de Os (overtreding) bevinden zich op de omtrek achter de driepuntslijn. Een coach met een bal dwaalt door de perimeter en kan op elk moment schieten. Tijdens de oefening schiet de coach nooit vanaf dezelfde plek.