Deze tips zullen u helpen uw eenhandige backhand te verbeteren

Deel dit op WhatsApp

Sla met één hand een backhand, maar geen topspin kan genereren? Je bent op de plek. We hebben enkele tips om je single-handed backhand te verbeteren.

Grigor Dimitrov laat ons zien hoe je een backhand met één hand doet

Veel mensen (vooral degenen die nog niet hebben getennist) denken dat een eenhandige backhand gemakkelijker te slaan is dan een tweehandige backhand , maar dat is niet helemaal waar. Eigenlijk, de eenhandige backhand is een heel moeilijk schot om goed te raken. De meeste spelers die ik backhand met de enkele hand heb zien spelen, kunnen de bal slaan of goed snijden, maar ze zijn niet in staat om de topspin te raken die ze nodig hebben.

Net zoals het slaan van een backhand met twee handen, de eenhandige backhand gaat over voetenwerk, voorbereiding, en volg door . Je moet veel oefenen om deze prachtige opname onder de knie te krijgen.

Hier zijn een paar tips die u kunt volgen om onmiddellijke verbetering te zien:

• greep

Als u het maximale uit uw tennisslagen wilt halen, je moet de juiste grip voor het schot ontwikkelen en als je iemand bent die zich comfortabel voelt bij het spelen van backhand met één hand, moet de gewoonte ontwikkelen om de greep aan te passen aan de kant waar de bal nadert.

Een goede grip is het geheim om maximaal voordeel te behalen

Als u denkt dat het gebruik van dezelfde grip voor zowel de forehand als de backhand u het gedoe van het aanpassen van de grip zal besparen, laat me je iets vertellen, een continentale grip of een forehand grip voor de single-handed backhand zal de slag alleen maar belemmeren.

Voor single-handed backhand, de wijsvinger van uw dominante hand moet zich op de bovenste schuine kant bevinden (Eastern backhand grip). Dit zorgt voor maximale kracht en spin. Het biedt ook de beste hefboomwerking in de slag om de verschillende ballen te hanteren.

• Backswing

Je backswing kan een enorm verschil maken met je single-handed backhand.

Een achterwaartse zwaai kan een enorm verschil veroorzaken

Houd uw backswing niet kort, zoals je doet op de forehand of tweehandige backhand. Als je de eenhandige backhands van professionele spelers zoals Roger Federer hebt gezien, Stan Wawrinka, je hebt misschien gemerkt dat ze een uitgebreide schouderdraai maken, waardoor het racket terug achter het lichaam gaat, veel verder dan op de tweehandige backhand, waardoor ze veel racketsnelheid kunnen genereren door hun hele lichaam te gebruiken.

Dus, je moet dezelfde techniek volgen; maak een grote backswing als je tijd hebt op de singlehander. En je zult geen problemen hebben om de snelheid van het racket te creëren.

• Contact

Bij het maken van het contact met de bal, je arm moet volledig gestrekt zijn en je racket moet op het contactpunt haaks op de bal staan. Dit geeft je het maximale vermogen en de controle.

Een contact onderhouden is erg belangrijk

Maar het is niet eenvoudig om het racket altijd recht te houden, speciaal voor hoge ballen, kantel je racket dan iets naar voren.

En als je de topspin wilt genereren, op het aanspreekpunt, al het lichaamsgewicht moet op je voorste voeten staan ​​en je moet de bal zo raken dat je racket hem omhoog borstelt.

• Volg door

Als je onze berichten volgt, u moet zich goed bewust zijn van hoe belangrijk het is om de follow-up te voltooien. Vandaar, blijf je hand omhoog bewegen, zelfs nadat je de bal hebt geraakt. Laat het op natuurlijke wijze vertragen, probeer niet te forceren om te stoppen en haasten voor de volgende opname.

Blijf in beweging met de bal, zelfs na het schot

Dat is alles voor vandaag. We komen terug om u meer tips te DIENEN, met nieuwe berichten. Tot dan, GENIET VAN TENNIS SPELEN!

Wil je de single-handed backhand proberen? Boek dan nu direct een baan!

BOEK NU!

De standpunten en meningen in dit artikel zijn die van de auteur en weerspiegelen niet noodzakelijk de standpunten van ons bedrijf, partners en andere organisaties. Hoewel alle informatie op onze blog naar ons beste weten waarheidsgetrouw is, we garanderen niet de waarachtigheid, betrouwbaarheid of volledigheid van de gepresenteerde informatie. Elk advies of advies is louter informatief en mag niet worden opgevat als een alternatief voor professioneel advies.

[Deze tips zullen u helpen uw eenhandige backhand te verbeteren: https://nl.sportsfitness.win/sport--/tennis/1002043816.html ]