Softball Bunting Boren

Bunting is een cruciale , maar vaak over het hoofd gezien , vaardigheid die het verschil tussen winnen of verliezen van een softbal spel kan maken . Weten hoe je bunt is vooral belangrijk in de jeugd softbal , waar bepaalde spelers niet kunnen goede hitters maar kan nog bijdragen tot het succes van het team door gors een loper in scoringspositie . Om ervoor te zorgen dat geen van uw team bij-knuppels worden verspild , besteden extra minuten op gors boren in elk van je oefensessies . Circle Boor

Deze oefening kunt u gors fundamentals oefenen met een groot aantal spelers tegelijk . Hebben de spelers vormen een cirkel , zorg ervoor dat elke speler heeft genoeg ruimte om een ​​vleermuis te behandelen zonder het raken van een teamgenoot . Staan in het midden van de cirkel en het gezicht van een van de spelers . Gooi zachtjes een bal zodat de speler kan bunt . Als je aspecten van techniek van de speler die moet worden gecorrigeerd opmerken , gebruiken dit als een voorbeeld voor de rest van de spelers in de cirkel te leren terwijl ze wachten op een beurt slagbeurt. Geef elke speler drie of vier kansen om bunt , ga dan naar de volgende speler en herhaal de oefening .
One - on - One Drill

Opzetten van een station op elk van de drie basen en een thuis plaat . Bij elk station , hebben een speler staan ​​met een knuppel en gebruik de basis als de thuisplaat . Een andere speler of coach moet ongeveer 20 meter aan de voorkant van de basis en gooi een bal voor het beslag om bunt . Het beslag moet bunt de bal langs de basislijn alsof ze probeerden om een loper te gaan in een live game . Na 5 tot 10 plaatsen, zal de slagman en werper van plaats wisselen , zodat beide spelers de kans krijgen om bunt .
Speed ​​Drill

Plaats zes bases of thuis platen in een rechte lijn , waardoor er voldoende ruimte tussen elk station voor een speler om comfortabel te proberen een stootslag . Heeft een speler staan ​​ongeveer 10 meter voor elke plaat met een softbal en een handschoen . De rest van het team moet een single- bestand regel vormen om te wachten op een slagbeurt . Het beslag moet een stootslag proberen bij het eerste pitching station , dan onmiddellijk naar elk van de andere vijf stations naar een andere toonhoogte bunt . Om een beslag succesvol bij deze oefening te zijn , moeten ze leren om in gors positie en zet haar voeten snel .
Directional Drill

met krijt of springen touwen om het gebied voor de thuisplaat te verdelen in drie delen . Hebben de spelers line-up enkel bestand achter de thuisplaat te wachten op hun beurt om bat . Staan ongeveer 20 meter voor de plaat en roepen een genummerde afdeling als gooi je de bal naar de slagman . Geef elke speler vijf kansen om de bal bunt volgens uw aanwijzingen . U kunt het team opgesplitst in twee groepen en de score bijhouden op de boor meer interessant.


[Softball Bunting Boren: https://nl.sportsfitness.win/sport--/softbal/1002016839.html ]