Boren naar een Running Back Visie Verbeteren

Een running back vertrouwt op snelheid, kracht en behendigheid te yardage krijgen en te helpen zijn team winnen voetbalwedstrijden. Echter , deze vaardigheden verliezen waarde als een loper niet verweren kan lezen. Een visie die terug is laat hem weten of om een ​​gat te vinden in de lijn of stuiteren een run buiten . Het is ook van cruciaal belang in het ontvangen en doorgeven blokkeren , twee andere belangrijke taken voor de running backs . Diverse oefeningen helpen een running back te verbeteren zijn visie in alle facetten van het spel . Off - Tackle Reaction

In de off - pakken reactie boor , een running back completeert een reeks van obstakels en vervolgens pakt zijn voorsprong blocker om hem te leiden naar het open veld . Het opzetten van een groep van kegels die de running back moet weven en doorsnijden . Dat volgen door een horizontale lijn van tassen of kegels die de loper moet omzeilen en hop over . Wanneer de loper de hindernisbaan is voltooid , kijkt hij meteen op te halen zijn blocker , die een coach of teamgenoot met een blokkerende zak zal zijn . Als de blocker beweegt van links naar die kant van het veld dichten , moet de loper stuiteren naar rechts . Deze oefening verbetert een running back van de coördinatie door de hindernissen en ook leert hem om zijn blokkers lezen .
Finding Daglicht

In deze oefening , de running back lijnen achter drie tot vijf offensief lijnwachters . Een centrum moet worden geflankeerd aan beide zijden door een of twee tackles en afschermingen. Twee linebackers verzetten tegen het strafbare feit. De running back ontvangt een hoogte aan beide kanten , en het offensief lijnwachters verplaatsen naar meerdere rijstroken te creëren voor hem om te verkennen. De verdedigers ofwel schieten door het binnenland of weg te nemen de buitenkant. De loper moet snel reageren , diagnose van de defensie en sprint door de rijstrook die niet wordt ingenomen door een verdediger . Verhoog het aantal verdedigers aan de boor taaier .
Swing Pass
hand - oog coördinatie en visie zijn cruciaal voor het ontvangen van pasjes .

Ontvangen is een cruciaal gebied dat eendimensionale running backs van compleet degenen scheidt . De swing pas boor helpt een running back te verbeteren zijn visie met betrekking tot het ontvangen van de bal , het opsporen van verdedigers en lezen blokkers . De back lijnen tot in het achterveld , en op commando van de quarterback , begint te lopen in de richting van de zijlijn . Hij houdt zijn ogen op de quarterback en horloges de bal in zijn handen. Na ontvangst van de pas, de running back kijkt meteen naar verdedigers en blokkers lokaliseren . De blokkers zullen de verdedigers af te schermen naar een kant van het veld , het creëren van een laan die de running back moeten vinden en hard geraakt .
Blitz Pickup

Pass blokkering is een andere facet van het spel die kunnen zorgen voor een running back een verblijf op het veld voor alle downs . In de blitz pickup boor , de running back lijnen achter de quarterback . Een drie - of vijf - man aanvallende lijn gezichten meerdere verdedigers . Een coach staat achter de lopende rug en meldt de verdedigers hij wil blitz . Na de breuk, de running back stappen voorwaarts en identificeert de binnenkomende Blitzer hij nodig heeft om te blokkeren , verhuizen naar de nodige ruimte om de quarterback te beschermen. Als een lopend terug krijgt meer comfortabel , sturen meer verdedigers of verdedigers fake een blitz en dan vallen terug in dekking. De running back moet zijn visie gebruiken om pick-up de juiste blitzing speler .


[Boren naar een Running Back Visie Verbeteren: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002015199.html ]