Blokkeren Reactie Uitvoeren Spelen Oefeningen

In de videoblogpost van vandaag, we hebben het over Run Play Drills die zich richten op blokreactie door te werken aan fundamentele basisblokken. Geweldige blokreactieoefeningen, zoals de “Anti Base Drill”, "Anti Reach Boor", "Anti Scoop Drill" en vele andere worden in detail besproken. Neem deze oefeningen op in je voetbaloefenplan en zie hoe je verdedigingslinie explodeert!

Blokkeren Reactie Uitvoeren Spelen Oefeningen

In deze loopoefeningen, we hebben het over blokreactieoefeningen, waar we een tackle en een tight end hebben en een shaded five-techniek gebruiken, en we gaan werken aan fundamentele basisblokken.

Anti-basisboor

Eerst, we beginnen met gewoon een goed basisblok.

Anti Reach Boor

Volgende, we gaan werken aan een bereikblok, waar de aanvallende tackle probeert de vijf techniek te bereiken.

Anti Scoop Boor

De volgende oefening waar we aan gaan werken is een schepboor, waar de aanvallende tackle probeert naar onze achtste hoed te klimmen in ons achtmansfront. Je wilt proberen die tackle van de achtste hoed af te houden, basisprincipes gebruiken en die handen naar de borstplaat schieten.

Het tweede blok dat we zullen zien is de aanvallende tackle die uit de formatie loopt, klimmen en niet toestaan ​​dat je hem in handen krijgt. Op dit moment, je wilt je kloof beheersen en je voeten daar naar beneden rennen. Jouw taak is om in die C-gap te blijven en die bal helemaal terug te stuiteren naar de gedeblokkeerde speler.

Anti dubbele teamoefening

In deze volgende oefening, we concentreren ons op een dubbel team met een tackle-chip in de back-linebacker. Onze basis fundamentele leer hier is om onze sleutel aan te vallen - de post, we gaan ons omdraaien en klein worden en proberen die tackle vast te houden. De sleutel hier is het handhaven van de integriteit van de verdediging. We willen niet van de bal naar de linebackers geslagen worden. Als we voelen dat ze ons in beweging krijgen, we zullen dan op de grond vallen en klein worden. Als fundamentele basis echter, we gaan proberen de tackle van de backside linebacker te houden.

Het volgende dubbele team dat we zien, is een dubbel team waar het strakke einde naar de linebacker aan de speelzijde klimt. De verdedigende lijnwachter moet dat voelen en zijn lichaam terug in zijn gat gooien.

Voor meer geweldige hardloopoefeningen, kijk zeker eens naar mijn serie voetbaloefeningen en oefenplannen, compleet met videodemonstraties! En vergeet niet om fan te worden op Facebook, waar ik meer geweldige hardloopoefeningen zal delen, tips en technieken!

[Blokkeren Reactie Uitvoeren Spelen Oefeningen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002039910.html ]