Hoe u uw offensieve pasblokkers klaar kunt maken voor gametime

Vandaag gaan we het hebben over onze aanvallende spelers en simpele dingen waarop je je kunt concentreren tijdens het coachen van voetbal, zoals de stand, de juiste voetpositie, waar de knieën en heupen moeten worden geplaatst, hoe te slaan met de handen, enzovoort.

De afzonderlijke lichaamsdelen afbreken

Het eerste waar we het over gaan hebben, is de bedrade positie. Dit is een positie waarin een aanvallende lijnwachter moet blijven gedurende de hele fase van het blokkeren van de pas na het klikken van de bal. En we gaan dit beginnen in een eenvoudige tweepuntshouding.

In deze tweepuntshouding we proberen een teen-tot-hiel relatie te behouden, en wat we eigenlijk proberen te doen is flexie te ontwikkelen met onze enkels, onze knieën, en onze heupen. We willen onze heupen naar voren drijven, ons zwaartepunt zo laag mogelijk houden, onze voeten zo plat mogelijk op de grond houden, en houden onze handen in de contactpositie.

Nu willen de tenen recht zijn. Als je te zwaar bent op de teen van je voet, je komt in de verleiding om voorover te vallen; als je te zwaar bent op de hiel, je komt in de verleiding om uit de hiel te werken. En de hiel is geen goede werkhouding omdat hij onstabiel is en de neiging heeft om je heupen te openen.

Je wilt niet dat je heupen opengaan, want in dit heupgebied haal je al je kracht in het voetbal. Het heupgebied zorgt voor een stoot.

Terug naar de bedrade positie. De knieën moeten gebogen zijn, de handen moeten in een kant-en-klare positie zijn - deze handen zijn een zeer belangrijke factor in de positie. Vaak wil je in eerste instantie coachen om het gebied in te korten en je handslaggebied verder weg te houden. Naarmate de aanvallende lijnwachter beter wordt, we kunnen dat slaggebied dichterbij inkorten. Op deze manier, het keert zijn stoot en het staat niet toe dat een verdedigende lijnwachter binnenkomt en zijn hand grijpt.

In de bekabelde positie, de ellebogen zijn strak. De ellebogen moeten strak zijn omdat de kracht die wordt gegenereerd uit de handen komt. De kin moet een beetje naar binnen worden getrokken. Een kin naar buiten heeft de neiging om je lichaam naar voren te laten leunen. Het lichaam gaat waar het hoofd gaat.

Dit is nu een heel grappig, ongemakkelijke positie om in eerste instantie in te verkeren. Maar als aanvallende lijnwachter raak je eraan gewend. En hoe meer u uw lijnwachters in deze positie kunt houden, hoe beter je af bent.

Wanneer de daadwerkelijke beweging plaatsvindt, het bovenlichaam mag niet bewegen. Het enige dat in beweging komt, is een stoot met de handen en vooraan staan.

Over de punch gesproken

Laten we het hebben over de echte punch. Je ziet veel voetballers die heel strak zijn. Hoe strakker u zich in een bekabelde positie bevindt, hoe langzamer de handen bewegen.

Je handen moeten los zijn. Het is net als die oude bokswedstrijden van Muhammad Ali, waar Muhammad Ali vroeger los was, maar toen hij sloeg, het was strak voor die ene seconde en het had de kracht erin. Daarna werd het losgelaten en teruggebracht. Hetzelfde geldt als we het hebben over het blokkeren van pasjes in het voetbal.

Laten we de hand afbreken. De hand heeft de vingers, de handpalm, en de rest van de arm.

Het moeilijkste deel van je hand, de hiel van je hand, is een stakingsgebied. Wat ik eigenlijk wil doen, is slaan met de hiel van de hand met je duim omhoog.

Wat je stoot probeert te doen, is een klap uitdelen, stop de verdedigende lijnwachter, en hem opnieuw laten opstarten. Dat is het belangrijkste van de eerste stoot.

Het is als een trekker van een hamer op een pistool. Het is snel. Mensen die er langzaam hun handen in leggen, zijn meer geneigd om hun polsen vast te pakken, hun handen sloegen. Ze kunnen werken, maar je moet je moment van tijd en punch kiezen.

Dit is waar kinderen vaak een probleem mee hebben:het leren van de punch. Wat ik graag doe, is zeggen dat ze naar huis moeten gaan en 25 keer tegen de muur moeten slaan. Dit betekent niet dat je een paar gaten in je muur gaat slaan en dat je moeder alles achter je aan gaat. Waar dit over gaat, is naar huis gaan en gewoon voor de muur zitten en ontdekken wat je afstand tot de muur is - de stootzone leren.

Deze fundamentele vaardigheden zullen je passblokkers helpen om zelfverzekerder en vaardiger te worden op het veld. Zie je jezelf deze details doornemen tijdens je volgende voetbaltraining?

[Hoe u uw offensieve pasblokkers klaar kunt maken voor gametime: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002039961.html ]