Eén op één voetbaloefeningen - Je man verslaan

Een luxe die niet elke coach zich kan veroorloven, en dat kan ons zo veel beter doen lijken op ons werk dan we zijn, zijn spelers die altijd kunnen

presteren in één op één situaties. Of je nu te maken hebt met het maken van een groot blok, of het verslaan van een verdediger in het open veld, of bij de verdediging een speler nodig hebben die dat blok kan verslaan, die tackel maken.

Door deze één op één situaties zoveel mogelijk in de praktijk te oefenen, je zult niet alleen spelers hebben die beter kunnen presteren in deze situaties, maar jij als coach weet vanzelf bij wie jij je het prettigst voelt.

1 op 1 tegen de Blitz

Als je weet dat de blitz eraan komt, een back in het achterveld hebben waarvan je weet dat je erop kunt vertrouwen om voor een extra man te zorgen, breken bij de quarterback geeft je meer flexibiliteit in je playcalling, extra ontvangstmogelijkheden, en een meer zelfverzekerde quarterback. Omgekeerd bij defensie, je weet welke van je spelers je op dat cruciale derde deel laat in het spel naar beneden gaat sturen om de QB onder druk te zetten.

Laat je rushers opstellen met een brede techniek, over de rand komen, en je blocker naast de quarterback aan dezelfde kant. Een assistent-coach zal worden opgesteld als een mock quarterback. Het doel hier is voor de blocker om te voorkomen dat de rusher binnenkomt

het bereik om de QB zo lang mogelijk aan te raken.

1 op 1 Tackle Drill

Hier komen we te weten wie je grote open veld tackelaars zijn, en welke van je spelers zijn gezegend met de ongrijpbaarheid en kracht om te verliezen, zouden tackelaars zijn. Ongeacht hun vaste functie, spelers die het goed doen in deze oefening zullen vaak overtreffen in speciale teams, als tackelaars of misschien terugkerende kickoffs en punters.

Laat twee rijen spelers instellen, tegenover elkaar op ongeveer 15 meter van elkaar, en twee kegels halverwege opgesteld, een paar meter aan één kant. De aanvallende speler zal de loopbaan inslaan en de verdediger zal volgen, en dan kunnen ze doen wat ze willen, zolang ze binnen de twee kegels blijven.

Als je wat tips nodig hebt om je linebackers te helpen, bekijk meer van deze geweldige verdedigingsoefeningen!

[Eén op één voetbaloefeningen - Je man verslaan: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002039990.html ]