Aanstootgevende blokkering - Bijgewerkte oude plankboor

Mijn belangrijkste probleem was het toevoegen van wat opwinding aan de schijnbaar saaie taak van offensief blokkeren. Onlangs behaalde ik een matig succes door de spelers door een aangepaste versie van de oude plankboor te leiden.

Bijgewerkte oude plankboor

1. Ik heb mijn spelers opgesteld in tegengestelde linies.
2. Elke speler schrijlings op twee tackelpoppen die eind aan eind op de grond worden gelegd.
3. We beginnen door door de lijn te werken, waarbij de spelers in de juiste offensieve positie beginnen, volledig geëngageerd in het midden van de twee achterste lijnen.
   De spelers krijgen de opdracht om de andere speler van de dummylijn te blokkeren met behulp van korte schokkerige stappen en lichaamsmechanica.
4. De aanwezigheid van de dummies dwingt hen om op het doel te blijven en hun voeten gespreid te houden.
5. Nadat de spelers de cyclus eenmaal hebben voltooid, Ik laat ze een stap terug doen en de cadans verlaten om het belang van snelheid van de snap aan te tonen.

Toen iedereen duidelijk was over de betrokken techniek, deden we een snelle wedstrijd om te zien welke spelers de "beste" blokkers waren.

Deze spelers zijn meer dan waarschijnlijk je beginnende lijnwachters en blokkerende ruggen. Door hun positie te midden van hun teamgenoten te verdienen, ze zijn er meer trots op een "ster" lijnwachter te zijn.

[Aanstootgevende blokkering - Bijgewerkte oude plankboor: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002040019.html ]