Voorkom achillespeesblessures met deze oefening

Voor toegang tot al onze trainings-, uitrustings- en raceverslagen, plus exclusieve trainingsplannen, FinisherPix-foto's, evenementkortingen en GPS-apps,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>meld je aan voor Outside+.

Deze week demonstreren Tim Crowley en vrienden de excentrische calf raise, een effectieve beweging voor het voorkomen van kuitspierspanningen en achillespeesblessures.

Meer trainingsvideo's van één minuut van Triathlete.com



[Voorkom achillespeesblessures met deze oefening: https://nl.sportsfitness.win/coaching/Andere-Coaching/1002053549.html ]
Andere Coaching
  1. Voorkom volleybal schouderblessures met deze oefeningen
  2. Vier manieren om extreme sportblessures te voorkomen
  3. Gebruik deze slimme benadering van krachttraining om blessures te voorkomen
  4. Video:Verhoog de heupmobiliteit met deze oefening
  5. Geef je kracht een boost met deze training van 30 minuten
  6. Train met kracht:gebruik dit 5-wekenplan om uw fietsen een boost te geven
  7. Bestrijd blessures met deze weerstandsbandtraining
  8. Verhoog de been- en rugkracht met deze oefening
Andere Coaching
Fitness Oefening Tips
  1. Stabiliseer je heupen met deze oefening van één minuut
  2. Stabiliseer de heupspieren met deze snelle oefening
  3. Video:een niet-traditionele kernoefening
  4. Video:Zelfmassageoefening voor kuiten
  5. Video:een oefening om verrekkingen van de achillespees te voorkomen
  6. Video:Verhoog de been- en rugkracht met deze oefening
  7. Verbeter je houding met deze oefening van één minuut
  8. Identificeer beenonevenwichtigheden met deze krachtoefening
  9. Video:een eenvoudige oefening voor het bovenlichaam met verschillende voordelen
  10. Maak je rug losser met deze oefening van één minuut
Andere Coaching