Versterk je rug met deze oefening van één minuut

Voor toegang tot al onze trainings-, uitrustings- en raceverslagen, plus exclusieve trainingsplannen, FinisherPix-foto's, evenementkortingen en GPS-apps,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>meld je aan voor Outside+.

In deze video laten Tim Crowley en vrienden ons de crossover lat pull zien, een geweldige oefening voor hardlopers en andere duursporters om in hun krachttrainingsroutine op te nemen. Deze oefening helpt de hele rug te versterken en helpt ook bij het verlichten van rotator cuff-blessures.



[Versterk je rug met deze oefening van één minuut: https://nl.sportsfitness.win/coaching/Andere-Coaching/1002053657.html ]
Andere Coaching
  1. Strekt zich uit tot Versterk uw Back
  2. Oefeningen gedaan op uw bureau om Versterk uw Back
  3. Verfraai uw zwemplezier met tijdritworkouts
  4. Spijker je eerste week terug naar triatlontraining
  5. Video:Verhoog de heupmobiliteit met deze oefening
  6. Geef je kracht een boost met deze training van 30 minuten
  7. Video:een mobiliteitsoefening voor je heupen
  8. Train met kracht:gebruik dit 5-wekenplan om uw fietsen een boost te geven
Andere Coaching
Fitness Oefening Tips
  1. Verhoog de been- en rugkracht met deze oefening
  2. Stabiliseer je heupen met deze oefening van één minuut
  3. Stabiliseer de heupspieren met deze snelle oefening
  4. Video:Verhoog de been- en rugkracht met deze oefening
  5. Breng je Ironman naar een hoger niveau met dit 24-weekse trainingsplan
  6. Video:een oefening van één minuut om balans te ontwikkelen
  7. Maandag Minuut:Versterk je bilspieren
  8. Verbeter je houding met deze oefening van één minuut
  9. Video:een oefening om de bilspieren te versterken
  10. Identificeer beenonevenwichtigheden met deze krachtoefening
Andere Coaching