Professor Multisport:wanneer ben ik niet langer een tri-newbie?

Voor toegang tot al onze trainings-, uitrustings- en raceverslagen, plus exclusieve trainingsplannen, FinisherPix-foto's, evenementkortingen en GPS-apps,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>meld je aan voor Outside+.

Pundisten uit elke sport houden ervan om checklists voor beginners te maken die niet meer nodig zijn. (Dus hebben we er ook een gemaakt! Zie hieronder.) Kun je meer dan zeven van de 10 van deze drie mijlpalen afvinken? Gefeliciteerd, je bent niet langer een nieuweling!

Maar laten we eens kijken waarom je zo graag van deze nieuwe status af wilt. Misschien herinner je je, met een steek van angst, die koude jaren op de middelbare school en de universiteit die je doorbracht met het leren van de kneepjes van het vak terwijl je ernaar verlangde om erbij te horen. Een triatlon beginnen kan heel wat zijn, vol momenten van onhandigheid en experimenteren op weg naar wat je wilt. hoop is een comfortabele plaats van vertrouwen en meesterschap.

Een praktische manier om je angst voor nieuwelingen te onderdrukken, is door je training te beoordelen. Variëren uw trainingen? Hebben ze een ander doel dan een bepaalde afstand of tijd af te leggen - snellere trainingen, hersteltrainingen? Herken je wanneer je geblesseerd bent en pas je je training en verwachtingen daarop aan? Ben je over het algemeen brandstof voor succes - meer je goed voelen dan bonken? Dan kun je vol vertrouwen zeggen dat je geen nieuweling bent. Maar ik zou je aanraden om de mentaliteit te behouden, ook al zou je het label kunnen afschudden.

Met andere woorden, stop nooit met leren. Een van je froshie-profs heeft je dat waarschijnlijk verteld, en de les is van toepassing op vrijwel alles, inclusief triatlon. Ja, in veel gevallen is het goed om je eraan te houden als je iets vindt dat voor jou werkt. Denk aan:jouw bike fit; brandstof die je darmen niet woedend maakt. Maar zodra je denkt dat je het allemaal weet, garandeer ik dat iemand die nog steeds aan het experimenteren is - met hun training, hun uitrusting, hun manier van denken - je, als ik zo bot mag zijn, een schop onder je kont zal geven. En als je niet in competitie bent met iemand anders dan jezelf, zal het je misschien verbazen dat je oude, niet bang om te falen, omdat je in het begin geen andere keuze had, niet te ver verwijderd van je nu-trots-gevorderde zelf.

Dus noem jezelf zoals je wilt. Als de newbie-tag je doet ineenkrimpen, gooi hem dan in de Porta Potty. Verlies gewoon niet die open geest en het hart dat je zeker had toen je voor het eerst tegen jezelf verkondigde (voordat je ooit in het zwembad was gedoken, je erin had geklikt of je slofjes had gestrikt):"Ik ga een triatleet worden."

De Noob-quiz

Antwoord op zeven of meer van de tien ja, en je bent geen nieuweling meer! Minder krijgen? Geniet van de rit.

1. Het is helemaal gaaf om in Starbucks rond te hangen met een gewatteerde spandex short en een jersey met halve rits.
2. Bonking is niet leuk en er zal nooit seksueel naar worden verwezen.
3. Een sprint is een nobel doel, hoe lang ik ook race.
4. Bakstenen zijn geen blokken.
5. Blokken zijn geen fysieke objecten.
6. Het is eervol om in het openbaar te plassen als een wedstrijdklok tikt.
7. Mijn verliefdheid laten zwemmen met een dozijn andere mensen telt als een date.
8. Ik heb meer garageruimte nodig voor al mijn fietsen. Altijd.
9. 5 uur 's ochtends is een volkomen normale tijd om op zondag op te staan.
10. Mijn hond heet Kona.

Meer “Professor Multisport

[Professor Multisport:wanneer ben ik niet langer een tri-newbie?: https://nl.sportsfitness.win/coaching/Andere-Coaching/1002053546.html ]