Ontvangerboren - Uw zwakke hand isoleren en verbeteren

Er zijn fysieke voordelen die de echt geweldige ontvangers uitzonderlijk maken, zoals Randy Moss bijvoorbeeld. En het is mogelijk om je snelheid en snelheid te verbeteren - maar voor het grootste deel

wat geweldige ontvangers van goede onderscheidt, is hun concentratie, en hun consistentie bij het handhaven van dat concentratieniveau.

Daarom probeer ik altijd nieuwe en interessante manieren te vinden om de concentratie van mijn ontvangers te testen. In plaats van ze door dezelfde 5 en eruit te halen, of naar binnen helt keer op keer, ik wissel het af, en hen dwingen om ongemakkelijk te maken, onorthodoxe vangbewegingen - omdat dingen in het spel zelden werken zoals we hopen dat ze in de praktijk zullen gebeuren.

bal dribbelen

Dit is een geweldige manier om spelers timing en vertrouwdheid met de bal te leren. Het is vrij eenvoudig. Laat ze gewoon de bal vasthouden, een hand, buiten hun lichaam uitgestrekt. Nu met hun hand op de top, de bal palmen, zij zullen opstaan ​​en loslaten,

de bal net iets de lucht in laten gaan, en pak het dan nogmaals met diezelfde hand op de bovenkant van de bal. En doe het dan nog een keer. Spelers moeten een goed ritme kunnen krijgen, en zet er minstens 10 achter elkaar af.

Om de moeilijkheidsgraad te verhogen, laat een speler dit doen met een bal in elke hand. Eerst gesynchroniseerd, en dan afwisselend voor een ware test van lichaam en geest!

Team vangst

Dit is echt een leuke oefening voor de kinderen, omdat ze moeten samenwerken, elk een hand, om samen de bal te vangen. Tegenover elkaar opgesteld, als een hoek en een ontvanger, een passer zal de bal naar hen gooien. Als het aankomt, ze zullen elk hun nabije hand gebruiken, en vang het samen. Dit werkt niet alleen aan focus en concentratie, maar je kunt ook je vermogen om te vangen enorm verbeteren met een zwakke hand die je anders zou verkiezen en verwaarlozen.

Als je dit bericht leuk vond, neem zeker een kijkje op mijn Facebookpagina, gevuld met nieuwe oefeningen, tips, en speelt dagelijks!

[Ontvangerboren - Uw zwakke hand isoleren en verbeteren: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002039979.html ]