Keeper Individuele Technische Training

Nu beschikbaar voor directe download als mediarijke pdf met links naar video's voor elke oefening.

Terwijl u zich in het laagseizoen bevindt of u zich voorbereidt op het seizoen, hier is een geweldig individueel technisch trainingsplan voor keepers om je te helpen je spel naar een hoger niveau te tillen.

Het programma is onderverdeeld per dag zoals hieronder beschreven met elke dag inclusief oefeningen voor die dag met een overzicht en videodemonstratie van elke oefening. Technisch wordt 4 dagen per week gedaan (u heeft de keuze naar welke 4 u kiest). Profiteer nu

Keepers moeten in topvorm zijn en bereid zijn om elke centimeter van het net achter hen te verdedigen tijdens een lange wedstrijd. Dat betekent dat oefeningen productief moeten zijn om je voor te bereiden op de wedstrijddag.

De beste keepers doen meer dan alleen schoten stoppen. Zodra de keeper de voetbal heeft, hij of zij wordt een aanvallende speler. Net als elke aanvallende speler, de keeper wil de bal zo mogelijk naar het andere doel in balbezit brengen. Als een keeper de bal beter of nauwkeuriger wil leren werpen, trappen of dropkicken, hoge herhaling vereist.

Dit is een geweldige training die je echt kan helpen verbeteren.

Uitgelicht

Technische training keeper 4.99

Terwijl u zich in het laagseizoen bevindt of u zich voorbereidt op het seizoen, hier is een geweldig individueel technisch trainingsplan voor keepers om je te helpen je spel naar een hoger niveau te tillen.

Het programma is onderverdeeld per dag zoals hieronder beschreven met elke dag inclusief oefeningen voor die dag met een overzicht en videodemonstratie van elke oefening. Technisch wordt 4 dagen per week gedaan..

Voorbeeld

Doelen van de keeper:

• Voetenwerk:kom in een goede positie om de redding te maken
• Distributie:word sneller en nauwkeuriger met voeten en handen
• Verticaal vergroten:meer zelfvertrouwen en kracht in de lucht
• Technische vaardigheden:First touch, vertrouwen met bal aan de voeten
• Reactietijd:Reageer en val eerst aan

Programmaoverzicht:

Dag 1:Distributie op de grond
Dag 2:Hoge ballen
Dag 3:SPEEL, SPEEL, SPEEL
Dag 4:Voetenwerk
Dag 5:Distributie uit handen
Dag 6:Duiken

Het programma is opgedeeld per dag, zoals hierboven beschreven, met elke dag inclusief oefeningen voor die dag met een overzicht en videodemonstratie van elke oefening. Technisch wordt 4 dagen per week gedaan (u heeft de keuze naar welke 4 u kiest).

Uitgelicht

Technische training keeper 4.99

Terwijl u zich in het laagseizoen bevindt of u zich voorbereidt op het seizoen, hier is een geweldig individueel technisch trainingsplan voor keepers om je te helpen je spel naar een hoger niveau te tillen.

Het programma is onderverdeeld per dag zoals hieronder beschreven met elke dag inclusief oefeningen voor die dag met een overzicht en videodemonstratie van elke oefening. Technisch wordt 4 dagen per week gedaan..

[Keeper Individuele Technische Training: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Voetbal/1002045102.html ]