Girl's 6th Grade Basketball Drills

zesde leerjaar is een goede tijd voor de meisjes om het spel van basketbal te leren. De sleutel tot het werken met meisjes op die leeftijd is om hard te werken aan de fundamenten van het spel , zoals schieten, bal hanteren , kaatsen en defensie . Spelers die leren die vaardigheden als ze jong zijn bereid om voort te bouwen op de basis als ze bewegen vooruit naar de middelbare school en de middelbare school basketbal . Zesde klas meisjes kunnen de belangrijkste vaardigheden van het spel te leren door middel van oefeningen die gericht zijn op deze uitgangspunten . Boksen Out

Aantrekkende is een van de kritische vaardigheden in het spel van basketbal , en zesde leerjaar is een goed moment om jonge meisjes hoe je positie om een ​​rebound te stellen te leren . Een basketbal speler krijgt zichzelf tussen een tegenstander en de basket wanneer een schot in de lucht klaar voor een rebound te zijn . Die actie heet boksen uit . Twee spelers kunnen samenwerken aan een boor te boksen uit te oefenen . Een speler neemt de bal binnen 15 meter van de mand met een teamgenoot tegenover haar in een defensieve positie . De aanvallende speler neemt het schot en een keer de bal in de lucht , de verdediger stapt in de shooter en wendt zich tot die speler op haar rug te krijgen , houden van haar uit om in het terugkaatsen positie . De spelers vervolgens verhandelen plekken zodat beide spelers kunnen oefenen boksen uit .
Around the World

Around the World is een grote shooting drill voor zesde leerjaar meisjes. De boor wordt uitgevoerd met twee spelers samenwerken . De shooter begint op de basislijn ongeveer 15 meter uit en neemt een sprong . Haar partner is terug te kaatsen shots en het passeren van de bal terug . De schutter beweegt rond de omtrek om een hoek geschoten , dan is een vrije worp , dan is het tegenovergestelde hoek en tenslotte de andere basislijn , waarbij een pass van haar partner en schieten op elke locatie . Het doel is om zo veel schoten maken als ze kan. De spelers van de handel heen en weer zodat beide krijgen schietoefeningen .
Dribble en Defensie Boor

Twee belangrijke vaardigheden in het spel van basketbal zijn bal hanteren en verdedigen de dribbelaar . Een boor kan helpen spelers in beide gebieden te verbeteren van hun vaardigheden . Spelers werken samen in paren , met een het nemen van de bal en de andere een defensieve houding aannemen tegenover de dribbelaar . De verdediger moet hebben haar knieën gebogen , haar rug naar beneden en zijn per saldo met handen uitgebreid en haar ogen op de bal . De dribbelaar heeft een diagonaal pad en vervolgens van richting verandert met een cross-over dribbel of een achter - de - rug dribbel . Ze hoofden terug de andere kant op en gaat dan weer . Baan van de verdediger is om te verblijven in de voorkant van de dribbelaar de hele tijd , glijden haar voeten en aan te passen aan de acties van de aanvallende speler .


[Girl's 6th Grade Basketball Drills: https://nl.sportsfitness.win/coaching/trainen-basketbal/1002005478.html ]