Terug Toss Drill

Helpt visie en bal volgen, terwijl ze hitters leren hun handen in de bal te houden.

Voor jongere teams een coach of ouderhelper toewijzen aan elke speler, die als tosser zal optreden.
Oudere spelers kunnen samenwerken en naar elkaar gooien.
De tosser knielt 6-8 voet achter de hitter met een emmer ballen.
De slagman zet op een plaat in zijn normale slaghouding, zijn hoofd naar achteren draaiend om naar de toss te kijken.

Deze oefening is vergelijkbaar met een gewone zachte toss, maar de tosser bevindt zich in dit geval direct achter de slagman.
De tosser lobt de bal zachtjes naar de hitter, mikkend op het midden of de buitenkant van de plaat.
De slagman let op het pad van de bal, neemt dan zijn normale zwaai, elke keer proberen de bal te rijden.

Een van de meest voorkomende fouten bij het slaan is het "werpen" of vegen van de loop naar het contactpunt.
Met deze boor het is bijna onmogelijk om stevig contact te maken met een werpschommel. Het dwingt hitters om de loop binnen het veld te houden tot het moment van contact.
Maak het moeilijker: Gebruik kleinere, fluit met golfballen om het zicht en het volgen te verbeteren.
Maak het makkelijker: Begin met het opgooien van voren, ga dan naar de kant, dan achter de slagman als ze zich meer op hun gemak voelen.

[Terug Toss Drill: https://nl.sportsfitness.win/sport--/baseball/1002046689.html ]