Ontwikkeling van basketbalvaardigheden

Op zoek naar het ontwikkelen van basketbalvaardigheden?' Je bent hier aan het juiste adres!' Probeer dit onderstaande idee van Kevin uit en laat me weten hoe het voor jou werkt.

Van Kevin…
Ik coach 4e, 5e en 6e klassers.

Een basketbaloefening die ik van voetbal heb aangepast voor het hanteren van ballen is:"Breek de baan op in een gebied van ongeveer 30 bij 30", meestal zijn er lijnen op de vloer waaraan u zich kunt aanpassen.

Heb de helft van het team op één lijn, elk met een basketbal en de andere helft op een lijn op 90 graden van hen. Laat ze nu allemaal tegelijk van de ene regel naar de andere gaan en terug, zorg ervoor dat je de bal vasthoudt zonder de controle te verliezen, omdat mensen op 90 graden van elkaar heen en weer gaan, moeten ze hun hoofd omhoog houden en iedereen zien, het ontwikkelt balbehandelaars die hun hoofd omhoog houden en iedereen om zich heen zien, als ze dat niet doen, ze botsen tegen elkaar.

Ik laat ze 3 tot 5 keer heen en weer gaan, neem een ​​pauze en doe het dan nog een keer. Ik wissel het af door ze met de ene hand en dan met de andere te laten werken en dan alles wat nodig is om het snelst heen en weer te gaan.

[Ontwikkeling van basketbalvaardigheden: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041044.html ]