Leuke basketbaloefeningen - Steel the Bacon

Een van mijn abonnees stelde dit idee voor voor leuke basketbaloefeningen. Ik heb het hieronder voor je opgenomen. Probeer het eens!

Van Johannes…
Dit is een basketbaloefening die ik met mijn jongere teams doe, meestal tegen het einde van het seizoen. Het doorbreekt de eentonigheid van het werken aan fundamenten (hoewel zeer noodzakelijk!), en laten we eens kijken hoe ze sommige van hun basisvaardigheden hebben verbeterd. Het is een variatie op het kinderspel "Steal the Bacon".

Ik verdeel het team in twee gelijkwaardige groepen. Elke speler in groep 1 krijgt een oneven nummer toegewezen; 1, 3, 5, enz. Spelers van groep twee krijgen even nummers toegewezen, 2, 4, 6, enzovoort.

Groep 1 staat langs een zijlijn, groep 2 naast elkaar. Een basketbal wordt in het midden van het veld geplaatst. Beginnen, Ik noem 2 nummers, een oneven en een even. Op het fluitje, deze spelers gaan voor de bal... wie hem ook krijgt is in de aanval, de andere speler speelt verdediging.

Dit resulteert in een 1-op-1. Als de overtreding scoort, hun groep krijgt 2 punten. Als de verdediging stopt, de verdediging krijgt 1 punt. Ik kan meerdere nummers bellen, “1, 2, 3, 4” om een ​​2-op-2 te creëren.

Deze oefening kan ook worden uitgevoerd als een 3-op-2, 2-op-1, of elke combinatie die u kiest. De kinderen vinden het geweldig als na te zijn begonnen met, laten we zeggen een 2-op-2, Ik roep slechts één extra nummer TIJDENS het spelen om de introductie van een achterblijvende speler in de mix te simuleren.

Ik voer deze oefening meestal uit totdat een team de 21 bereikt, maar elk puntentotaal kan worden ingesteld. Het zorgt voor een geweldige teamsfeer, en stelt spelers in staat om met veel verschillende spelerscombinaties op het veld te werken, in zowel offensieve als verdedigende sets.

[Leuke basketbaloefeningen - Steel the Bacon: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041205.html ]