Ballhandling-oefeningen voor basketbal - Take the Pick and Shoot

Ik heb mijn nieuwsbriefabonnees een verzoek gestuurd om hun favoriete ballhandling-oefeningen voor basketbal in te sturen. Bekijk deze hieronder (heel creatief!).

Hier is een basketbaloefening genaamd "take the pick and shoot" -oefening, Ik denk dat je het zou kunnen noemen.

Je hebt 3 lijnen, waarvan één tussen halfcourt en de 3-puntslijn, een die achter de basislijn is, en één is achter de out-of-bounds lijn aan de kant van het veld waarvan je wilt schieten.

De spelers op de lijn achter de baseline hebben allemaal basketballen. Degenen achter de 3-punts lijn maken een L-snede (of V-snede), en ontvangt de bal van de persoon op de basislijn, die naar buiten zal rennen om de pass-ontvanger te verdedigen.

Zodra de pas is gemaakt, de persoon op de out-of-bounds-lijn zal een scherm instellen op de verdediger, en de persoon met de bal dribbelt met het scherm en neemt een schot. Ze krijgen hun eigen rebound en gaan naar de baseline, terwijl de verdediger naar de "scherm" -lijn buiten de grenzen gaat, en de screener gaat naar de "schietende" lijn achter de driepuntslijn.

[Ballhandling-oefeningen voor basketbal - Take the Pick and Shoot: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041292.html ]