Basketbalcoachingsoefeningen - Behendigheid en teamwork

Als je op zoek bent naar frisse ideeën voor basketbalcoachingsoefeningen, probeer de onderstaande. Ik heb deze basketbaloefening geleerd door basketbal op de middelbare school te spelen.

Ik laat de spelers op de basislijn komen, met hun voeten bij elkaar en spring naar voren en vooruit. Als ze het einde hebben bereikt, spring verticaal alsof '  voor een rebound.

Vervolgens koppel ik ze in partners en laat ik ze in een verdedigende houding schudden terwijl ze de bal heen en weer doorgeven, ofwel stuiterpas of borstpas.

Dit lijkt misschien eenvoudig, maar het doel is om te erkennen dat we met verschillende snelheden bewegen en dat u de pas moet compenseren om uw partner te bereiken. Zodra ze het andere eind hebben bereikt, rijdt een persoon naar binnen voor een lay-up.

Deze oefening is gericht op behendigheid, teamwork en hand-oogcoördinatie.

[Basketbalcoachingsoefeningen - Behendigheid en teamwork: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041364.html ]