Basketbal-jeugdoefeningen - Layup-oefening

Van alle basketbal-jeugdoefeningen die ik gebruik, dit is er een die een collega aan mij heeft voorgesteld en ik ben er dol op. Zoals u weet, wedstrijden van tienjarige jongens worden gewonnen met lay-ups en rebounds. Sinds de uitvoering van deze oefening, ons team is agressief en kan een snelle break-layup voltooien.

De start van de training wordt geopend met de layup-oefening.
Twee lijnen van 5 op de basislijn, aan elke kant van de verf.
Ze rennen heen en weer, een lay-up aan elk uiteinde, dan doorgeven aan de volgende speler.
Het eerste team dat klaar is, wint (ze rusten), het team dat te kort kwam, loopt een rondje.

We hebben altijd een stropdas gehad, dus we voeren het drie keer uit. Deze basketbaloefening klinkt veel te simpel, maar de intensiteit en het competitieve karakter van de jongens maakt indruk. De jongens vragen eigenlijk om deze oefening te doen.

Deze oefening heeft de jongens echt geholpen, vooral sommigen die minder agressief of timide zijn.

Voordat je gaat, abonneer je op mijn blog door op de oranje "RSS"-knop onderaan dit bericht te klikken. Je krijgt automatisch een melding elke keer dat ik een nieuwe oefening of coachingtip plaats! En zorg ervoor dat je mijn nieuwste artikel over basketbaloefeningen leest.

[Basketbal-jeugdoefeningen - Layup-oefening: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041506.html ]