Fast Break Basketbal – Fastbreak Oefening

We houden van snelle basketbaltrainingen en proberen in deze sfeer zoveel mogelijk situaties te creëren. We besteden elke dag 20 minuten aan de 3 op 2 continue oefening.

We maken regels of stellen eisen:bijvoorbeeld, geen dribbel, 1 pass en een schot, “  3en voordat een 2 kan worden genomen.
We geven punten voor rebounds, kosten, blokkades, wat je ook wilt benadrukken.

Fastbreak-oefening

Je hebt twee teams, één aan elke zijlijn. 3 van het ene team starten tegen 2 van het andere team. Het begint op halve baan, maar wordt een volledige baanoefening en wanneer de aanvallende groep de halve baan passeert, jaagt de derde verdediger naar binnen en wordt het 3 tegen 3.

Elk team verdedigt altijd dezelfde basket en scoort aan de andere kant. Het is het beste met 12 spelers, maar het kan ook met meer.

Dit is een geweldige conditioner en vaardigheidsbouwer en je kunt kiezen waar je de nadruk op wilt leggen en het zo leuk maken als je wilt. Onze spelers vinden het erg leuk als we ze vertellen dat er geen grenzen zijn!

Voordat je gaat, abonneer je op mijn blog door op de oranje "RSS"-knop onderaan dit bericht te klikken. Je krijgt automatisch een melding elke keer dat ik een nieuwe oefening of coachingtip plaats! En zorg ervoor dat je mijn nieuwste artikel over basketbaloefeningen leest.

[Fast Break Basketbal – Fastbreak Oefening: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041561.html ]