Basketbalbehandelingsoefeningen - Fast Break-Long Pass Drill

Deze oefeningen voor het hanteren van basketbal bevatten een oefening voor snelle pauzes / lange doorgangen. Elk team heeft een snelle break-oefening nodig en ze moeten lange passen aankunnen.

Snelle pauze-lange pasboor
Er zijn 2 teams 5-6 in elk team of meer als er meer spelers zijn.

2 spelers van elk team starten vanaf de vrije worplijn.
1 speler neemt het schot en neemt zijn eigen rebound.
Hij neemt 2-3 dribbels van het veld (om weg te komen van verdedigers in een spel), neemt een lange pas naar de andere lijn die wacht op de lange pas - 3 meter (9 voet?) Van de middellijn langs de zijlijn.
De persoon die de basketbal krijgt, rent voor de lay-up.
Vervolgens neemt hij de rebound en geeft deze door aan de persoon die aan de andere kant bij de vrijeworplijn wacht.
Het andere team doet hetzelfde aan de andere kant.

De winnaar is de eerste tot 21, 1 punt voor elke basket (alleen de lay-up). Wissel dan van kant. Vorig seizoen worstelde het team met snelle break en lange passes, maar het gaat veel beter.

Wil je meer coachingstips? Klik hier voor een gratis stapsgewijze planningssjabloon voor basketbaloefeningen

[Basketbalbehandelingsoefeningen - Fast Break-Long Pass Drill: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041567.html ]