Defensieve oefening "1 op 1 vrije worp"

In de videoblogpost van vandaag, we gaan het hebben over een andere geweldige verdedigingsoefening - de "1 op 1 vrije worpbaan" verdedigingsoefening. Het is één-op-één tussen de verlengde vrije worplijn (niet de verlengde vrije worplijn).

Defensieve oefening "1 op 1 vrije worp"

Deze defensieve oefening wordt om twee redenen gedaan. We willen kunnen doordringen, maar we willen er ook zeker van zijn dat we onze ogen open hebben en al onze toegangspassen zien in onze vier-up-aanval. Dus als we onze rug toekeren, we hebben tijdelijk verloren van onze teamgenoten. Dus deze oefening is om hier binnen deze vrije worpbaan te blijven, verlengd, en deze vrije worpbaan hier, verlengd, en maak er een één-op-één oefening van. Het is ook een uitstekende verdedigingsoefening.

Op zoek naar meer geweldige ideeën en tips voor defensieve oefeningen?' Bekijk dan de Basketball Inner Circle, die vol zit met geweldige basketbaloefeningen, tips en technieken, compleet met videodemonstraties!“  En vergeet niet om met ons mee te doen op Facebook!

[Defensieve oefening "1 op 1 vrije worp": https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041808.html ]