1 v 1 Pass Rush Drill

Om te werken aan pass rush-bewegingen en het spel af te maken in een spelachtige situatie

Laat vijf aanvallende lijnwachters zich opstellen boven de vijf verdedigende lijnwachters
Plaats een tackelpop 5-7 yards achter de aanvalslinie, met de coach 3-4 meter achter die dummy

Voordat het toneelstuk begint, de coach wijst naar een van de verdedigende lijnwachters.
De coach geeft dan een signaal voor het klikken van de bal, waarbij de verdediging van de lijn naar hun corresponderende blokkers explodeert.
Elke speler, behalve de speler die door de coach is geselecteerd, stopt na de eerste burst.
De speler die door de coach is geselecteerd, gaat door en probeert zijn matchup te verslaan en de quarterback te ontslaan voordat het aftellen van 4 seconden voorbij is.

Idealiter zullen spelers zich opstellen in hun natuurlijke posities - de verdedigende uiteinden aan de buitenkant, tackles aan de binnenkant - maar het belangrijkste is vooral dat spelers reps krijgen
Geweldige oefening voor spelers om te werken aan het uitbreiden van hun pass rush-repertoire en om te experimenteren met nieuwe bewegingen die ze misschien niet het vertrouwen of de ervaring hebben om te proberen in een echte spelsituatie

[1 v 1 Pass Rush Drill: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002039784.html ]