Pullback Crossover Dribbelboor

Doel

De pullback &crossover-beweging oefenen

Booropstelling

• Spelers een lijn op elke vleugel
• Eerste speler in elke rij heeft een bal
• Zet een prullenbak op het blok om als dummy-verdediger te fungeren

Hoe het werkt

1. De eerste speler in de rij rijdt naar de baseline totdat ze worden uitgeschakeld
2. Spelersretraite dribbelt weg van Dummy D
3. Speler steekt over en valt midden aan
4. Eindigt met een pull-up jumpshot of layup

Coachtips

• Je kunt spelers hun eigen crossover-beweging laten kiezen, of doorloop ze allemaal op jouw commando
• Naarmate spelers zich meer op hun gemak voelen met de crossover, laat ze met tempo spelen en snelheden veranderen om de verdediging uit balans te houden
• Geavanceerde ballhandlers kunnen werken aan een valse pullback, aarzelen bij de cutoff voordat hij voorbij de verdediging accelereert

[Pullback Crossover Dribbelboor: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041956.html ]