De vleugelontkenningsoefeningen van Steve Prohm

* Dit artikel is geschreven toen Steve Prohm de hoofdcoach was van het Murray State-basketbalteam voor heren.

Een van de sleutels tot de verdediging van Steve Prohm bij Murray State was om alle passes naar de vleugel te weigeren. Daarvoor boort hij het in de praktijk. Hier zijn enkele van zijn vleugelontkenningsoefeningen.

1-op-1 vleugelontkenning. Bij deze oefening sluit de verdediger zich af op de vleugel en ontkent vervolgens de pass vanaf de bovenkant naar de vleugel.

SCHEMA 1 :De verdediger rolt de bal naar de flankspeler. De vleugel pakt het op, maakt een snelle nep en gaat naar de top. De verdediger sluit blijft bij de aanvallende speler op de nep en ontkent vervolgens elke pass terug van de top. Uiteindelijk probeert de speler bovenaan een achterdeurpas te gooien. De verdediger moet in staat zijn om deze pass af te pikken.

2-op-1 hiaten. De verdediger werkt aan het springen naar een balgeleider en herstelt vervolgens naar een schutter in de hoek.

SCHEMA 2 :De aanvallende speler dribbelt vanaf het half-courtgebied en de verdediger bevindt zich halverwege tussen de balbehandelaar en een schutter in de hoek. Wanneer de dribbelaar aanvalt, komt de verdediger de dribbel stoppen. De balbehandelaar gaat dan naar de speler in de hoek. De verdediger moet sprinten om van dichtbij te herstellen en de schutter op het schot te blokkeren.

» ZIE OOK:Hustle Drill richt zich op defensieve positionering

2-op-2 Wing ontkenning. De verdedigers werken aan het sluiten om te ontkennen.

SCHEMA 3 :Een koets onder de ring gaat naar de koets bovenaan. De twee verdedigers beginnen bij de basket en sprinten nu tot voorbij de ellebogen om de flankspelers een pass te ontzeggen. Wanneer een pass naar de vleugel wordt gemaakt, sluit de vleugelverdediger zich over de hele speler af. De tegenovergestelde verdediger valt in de hulppositie in de baan. De aanvallende speler passeert ofwel terug naar de top (stuurt de verdedigers terug naar hun oorspronkelijke plek) of gooit een cross-court skip pass die de helpende verdediger dwingt om zich op de vleugel te sluiten en de andere verdediger om in de baan te vallen om hulp te bieden .

Drie manieren om succesvol te zijn zoals Murray State

Prohm is pas één jaar hoofdcoach geweest, maar zijn 15 jaar als assistent (onder de verdediging van Dave Hobbs aan de Universiteit van Alabama en Billy Kennedy in Murray State) hebben hem drie sleutels getoond voor elk programma om consistent succes te behalen .

1. Wees defensief geweldig. "We zijn een agressief man-to-man fysiek sterk verdedigend team op een half veld, zei Prohm over zijn belangrijkste coachingfilosofie.

2. Onbaatzuchtig. “Als de spelers onzelfzuchtig zijn en het succes met elkaar willen delen, dan is dat leuk om te zien hoe Prohm uitlegt.

3. Geweldige relaties. Prohm zei dat een van de belangrijkste dingen die hij ter harte neemt, een sterke relatie is met zijn spelers, zijn staf en mensen in de gemeenschap. “Iedereen moet een groot vertrouwen en een grote liefde voor elkaar hebben. Dat bouw je op door je dagelijkse activiteiten, zei Prohm.




[De vleugelontkenningsoefeningen van Steve Prohm: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002042416.html ]