Pechoefeningen voor het aanleren van het achterdeurdelict Van Andy Wood, voorheen van Blancchester High School, Ohio

Het achterdeurdelict, ook wel bekend als de "Princeton-offensief, ” is populair op alle concurrentieniveaus. De volgende oefeningen helpen spelers de fijne kneepjes te leren, bewegingen en vaardigheden die nodig zijn voor het succesvol uitvoeren van het achterdeurdelict.

SCHEMA 1: Pechoefening A. O1 neemt een paar harde dribbels richting O2. O2 doet alsof hoog, maakt een backdoor cut en ontvangt de pass van O1 voor een layup. De pass moet een bounce pass zijn die de speler naar de basket leidt. Zorg ervoor dat spelers in een rechte lijn naar de basket snijden. Voer de boor aan beide zijden van de mand uit.

SCHEMA 2: Pechoefening B. Plaats de twee groepen spelers in enkele rijen, zoals weergegeven. De oefening wordt op dezelfde manier uitgevoerd als oefening A, behalve de groep spelers die de cut hoog maakt en de backdoor afsnijdt.

SCHEMA 3: Pechoefening C. Voer deze oefening een paar herhalingen uit en implementeer vervolgens verdedigers in de oefening. O1 dribbelt hard naar O2. O2 accepteert de overdracht van O1. Het is belangrijk dat O1 direct op de verdediger van O2 dribbelt. O2 heeft drie opties na het beveiligen van de overdracht (zie diagrammen 4 en 5).

SCHEMA 4: Pechoefening C (sprongschot, dribbel optie).

SCHEMA 5: Pechoefening C (optie achterdeurpas).

SCHEMA 6: Pechoefening NS . Deze oefening wordt uitgevoerd met drie spelers, een point guard (O1), vleugelspeler (O3) en speler met hoge paal (O5). O1 gaat over naar O3. Vervolgens, O1 grijpt in en laat een flare afsnijden van een scherm ingesteld door O5 (O1 moet hard snijden om de juiste schermhoek voor O5 te creëren.) O1 kan de jumper schieten of naar de ring rijden. Voer de boor aan beide zijden van de vloer uit.

SCHEMA 7: Pechoefening E . O1 gaat over naar O3 en zorgt ervoor dat een overstraling het scherm van O5 afsnijdt. O3 gaat terug naar O1, en O1 neemt een paar harde dribbels in de richting van de basket om de verdediging te trekken en gooit vervolgens de bal O2 voor een jumpshot. Voer deze oefening uit aan beide zijden van de vloer. Opmerking :O5 moet hard werken om in goede schermpositie en hoeken te komen.

[Pechoefeningen voor het aanleren van het achterdeurdelict Van Andy Wood, voorheen van Blancchester High School, Ohio: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002042417.html ]

>>De vleugelontkenningsoefeningen van Steve Prohm

>>Succes in transitiespel komt door het in de praktijk te boren Van Tyler Ojanen, directeur van basketbalactiviteiten, Sint-Mariacollege, Moraga, Californië