De Popcorn Behendigheidsoefening

Dit is een fantastische warming-up en behendigheidsoefening die we graag doen om de ogen en handen klaar te maken om te gaan. Met deze behendigheidsoefening kunnen spelers werken aan zowel behendigheid als het vangen van het voetbal.

De Popcorn Agility Drill afbreken

In deze behendigheidsoefening de coach gaat de speler zoveel ballen gooien als hij kan terwijl ze zijwaarts bewegen.

Je focus ligt op het werken met zijwaartse bewegingen, en niet op de voeten klikken. Zorg ervoor dat u het hoofd en de ogen omhoog houdt. De speler mag niet oversteken, en ze moeten de hele tijd aan de lijn blijven.

De tweede keer door, Ik voeg soms een tweede voetbal toe en gooi de bal een beetje harder, het tempo van de oefening verhogen.

Deze behendigheidsoefening kan behoorlijk uitdagend zijn. Je spelers die goed op de been zijn en goed zijwaarts kunnen bewegen, zullen het beste presteren bij deze oefening.

Voor meer geweldige ideeën voor behendigheidsoefeningen, conditioneringstips, technieken en meer, word zeker fan op Facebook! Je kunt mij ook volgen op Twitter en Hangout with Us op Google+!

[De Popcorn Behendigheidsoefening: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002039865.html ]