Ontvangerboor "The Last 5 Yards"

Doel

In deze oefening, ontvangers oefenen de laatste vijf meter van een haak, comeback of een andere route waarbij de buitenste voet wordt geplant en terugrennen naar de quarterback.

Opgericht

• Zet drie kegels op - Twee zijn vijf meter uit elkaar met de andere twee meter van de eerste kegel.
• De coach is ook in de buurt om commando's op te roepen.

Executie

1. Ontvanger staat in de juiste stand bij de eerste kegel.
2. Coach zegt "Ga."
3. Ontvanger loopt de laatste vijf meter van een haakroute of vergelijkbaar patroon.
4. Quarterback gooit het voetbal.
5. Ontvanger maakt de vangst, stopt de bal en rent het veld op.

Coachtips

• De nadruk in deze oefening moet liggen op de ontvanger die terugkomt en de voetbal ontmoet, dan vangen, het instoppen en draaien en het veld op rennen.
• Besteed bijzondere aandacht aan de ogen en handen van de ontvanger en zorg ervoor dat hij de bal in zijn handen bekijkt en zijn vingertoppen gebruikt om de vangst te maken.

[Ontvangerboor "The Last 5 Yards": https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002039789.html ]