Zwemmen mentorschap:een inleiding

In dit artikel, zal advies geven, hacks en tips over de voordelen van zwemmentoring voor zowel zwemmers als coaches.

Nationale mentormaand in de VS

Aangezien januari 2020 de nationale mentormaand is in de VS, we dachten dat we zwemmentoring eens nader zouden bekijken.

Klik voor meer informatie over de nationale mentormaand in de VS op deze link https://www.mentoring.org/our-work/campaigns/national-mentoring-month/.

Nationale mentordag in het VK

Voor meer informatie over de nationale mentordag in het VK op 27 oktober ^e , 2020 klik op deze link http://nationalmentoringday.org/

Wat is zwembegeleiding?

Zwemmen mentoring is een educatief ontwikkelingsproces, waar een mentor een mentee helpt, om ofwel een vaardigheid te verwerven, ervaring of kennis.

• Zwemmentoring is een bewezen en effectieve manier om een ​​mentee te ontwikkelen tot optimale zwemprestaties.
• Het is ontworpen om de mentee te ondersteunen en vertrouwen op te bouwen, zodat ze de controle krijgen over hun eigen ontwikkeling.

Wat is een zwemmentor?

Een zwemmentor is meestal een meer ervaren en deskundige persoon dan de mentee.

• Voorbeelden van zwemmen mentoren zijn een senior coach, een senior zwemmer of een senior zwemfunctionaris.

Wat is een mentee?

Een zwemmende mentee is meestal een minder ervaren en deskundig persoon dan de mentor.

• Voorbeelden van zwemmen mentees zijn een junior coach, een junior zwemmer of een junior zwemofficial.

Wat zijn de voordelen van zwembegeleiding?

Zwembegeleiding heeft veel voordelen. Bijvoorbeeld,

• Een mentee helpen bij het behalen van zwemkwalificaties.
• Een mentee in staat stellen ervaring op te doen in een nieuwe rol.
• Een mentee in staat stellen een nieuwe reeks vaardigheden of oefeningen te leren.
• Een mentee helpen zelfvertrouwen en zelfvertrouwen te krijgen.

Hoe werkt zwembegeleiding?

Het is bewezen dat zwemmentoring effectiever is als zowel de mentor als de mentee gefocust zijn op dezelfde gewenste resultaten.

• Hoewel formele mentoringtraining belangrijk kan zijn, de meest effectieve natuurlijke mentoren zijn meestal senior coaches, zwemmers en officials.

De belangrijkste doelstellingen identificeren

• Het mentoringproces begint meestal met de identificatie van de belangrijkste doelstellingen.

Een SWOT-analyse uitvoeren

Zodra de belangrijkste doelstellingen zijn vastgesteld, de mentee voert meestal een SWOT-analyse uit.

• Een SWOT-analyse is ontworpen om hun zwemmen te evalueren sterke punten en
• Het identificeert ook potentiële mogelijkheden , evenals potentieel gevaren of barrières, met betrekking tot het bereiken van hun belangrijkste mentoringdoelstellingen.

Een geschikte mentor vinden

Nadat een SWOT-analyse is uitgevoerd, het moet gemakkelijker worden om een ​​geschikte mentor te vinden die de mentee het beste kan helpen bij het bereiken van deze doelstellingen.

• Het vinden van een geschikte mentor is meestal de verantwoordelijkheid van de hoofdcoach.

Zwembegeleidingsdoelen stellen

Als er een mentor is gevonden, de mentor en mentee moeten het eens worden over de zwembegeleidingsdoelen.

• Deze helpen om duidelijke doelen vast te stellen en erop te focussen, prioriteiten en verwachtingen.
• Veel mentoren of hoofdcoaches produceren specifieke doelen voor het monitoren van zwemmen om te helpen bij dit proces.

We hebben een gerelateerd artikel geschreven over het stellen van zwemdoelen. Die je kunt bekijken door op deze link te klikken:zwemdoelen stellen

Zwemmentorsessies plannen

De volgende stap is het plannen van regelmatige mentorsessies.

• Deze moeten worden overeengekomen tussen de hoofdcoach, de mentor en de mentee.

Bewaken en evalueren van het proces

Zodra het begeleidingsproces is gestart, het is belangrijk dat de mentor het proces voortdurend bewaakt en evalueert.

• Dit helpt ervoor te zorgen dat het proces op schema ligt.

Mentortijdschema's

Zwemmen mentoring is meestal effectiever als het regelmatig wordt uitgevoerd gedurende een bepaalde periode.

• Ideaal, dit zou een uur per week moeten zijn en, afhankelijk van de omvang van de taak, idealiter over een periode van 3 tot 18 maanden.

Indelingen voor zwembegeleiding

Zwemmen mentoring kan worden uitgevoerd in een verscheidenheid van vormen. Waaronder,

Zwembegeleiding kan zowel individueel als in groepsverband plaatsvinden.

• Groepsindelingen werken het beste als de groep klein is, idealiter bestaande uit vier of minder mentees.

Zwembegeleiding kan ook face-to-face of op afstand plaatsvinden.

• Externe formaten omvatten meestal het gebruik van vergadertechnologie zoals Skype of het gebruik van correspondentie zoals e-mail of sociale media.

Zwemmen mentoring kan worden uitgevoerd als onderdeel van een formeel mentoring programma.

• Echter, de meeste mentorsessies vinden informeel plaats.
• Meestal door deelnemers van dezelfde club, team of organisatie.

De belangrijkste kenmerken van een effectieve zwemmentor

Een effectieve zwemmentor moet over de volgende kwaliteiten beschikken:

De bereidheid om hun vaardigheden te delen, kennis, en deskundigheid.

Ze zijn bereid om door te geven en te delen wat ze weten.

Ze zijn communicatief vaardig en kunnen hun communicatie afstemmen op de voorkeursstijl van de mentee.

Ze hebben empathie voor hun mentees.

• Zoals ze zich kunnen herinneren hoe het was toen ze minder ervaren waren.

Ze begrijpen dat effectieve zwembegeleiding tijd kost, inspanning en inzet.

Fungeert als een positief rolmodel
Ze fungeren als een positief rolmodel door aan de mentee te laten zien, wat nodig is om succesvol te zijn in onze sport.

• Door het goede voorbeeld te geven, deze acties kunnen een mentee zeer motiveren.

Ondersteuning en begeleiding bieden

Zij bieden continue ondersteuning en begeleiding aan de mentee.

Ze zijn een goede coach, leraar of trainer.

• Ze zijn ook deskundig, met uitstekende communicatieve vaardigheden.

Ze streven ernaar de mentee te ontwikkelen, door hen in staat te stellen hun eigen goede houding te ontwikkelen, overtuigingen, gedrag en gewoontes.

Liefde en passie voor de sport

Ze tonen een liefde en passie voor zwemmen.

• Dit enthousiasme kan aanstekelijk en zeer motiverend zijn voor de mentee.

Samen met de mentee zij stellen overeengekomen mentoringdoelen vast en bewaken deze.

• Dit helpt bij het vaststellen en focussen op duidelijke doelen, prioriteiten en verwachtingen.

Constructieve feedback

Ze geven regelmatig constructieve feedback aan de mentee.

• Dit kan de mentee helpen gefocust te blijven en het mentoringproces op schema te houden.

Voorbeelden van zwembegeleiding

Voorbeelden van coachbegeleiding

• Een senior coach begeleidt een minder ervaren coach tijdens hun opleiding voor een coachingskwalificatie.
• Een coach begeleidt een assistent-coach om deze een steeds actievere rol te laten spelen in de coaching van een ploeg.

Voorbeelden van zwembegeleiding

• Een coach begeleidt een zwemmer om te leren hoe hij een effectieve beurt uitvoert.
• Een coach begeleidt een zwemmer over de voordelen van: onzichtbare zwemtraining . specifiek, voeding, hydratatie en rust.

We hebben een gerelateerd artikel gemaakt over onzichtbare zwemtraining. Die je kunt bekijken door op deze link te klikken:onzichtbare zwemtraining

Een van de meest effectieve vormen van mentorschap in onze ervaring is wanneer een senior zwemmer een junior zwemmer begeleidt.

• Dit wordt vaak peer-mentoring genoemd.
• Junior zwemmers kijken natuurlijk op naar de senior zwemmers in hun club.
• Ze kunnen zelf zien hoe hard ze trainen en hoe snel ze zwemmen.
• Dit maakt hen ideale rolmodellen en mentoren.
• Senior zwemmers kunnen junior zwemmers effectief praktische demonstraties geven over het correct uitvoeren van oefeningen, in het water.
• Dit vestigt meestal de aandacht van de jongere zwemmer op de taak.
• Peer mentoring stelt senior zwemmers in staat om de jongere zwemmers in hun team te leren kennen en toekomstige ondersteuning te bieden.
• Dit kan de junior zwemmer een groot gevoel van vertrouwen en verbondenheid geven
• Peer mentoring herinnert senior zwemmers vaak aan hun verantwoordelijkheden als rolmodel.
• Het kan hen ook herinneren aan hun tijd als junior zwemmer en dit kan leiden tot meer empathie en toekomstige steun.
• Vaak gebruiken senior zwemmers deze peer mentoring-sessies als een kans om zich opnieuw te concentreren op hun eigen technische zwemvaardigheden.
• We hebben ontdekt dat als gevolg van peer-mentoring onze zwemteams over het algemeen gelukkiger zijn en elkaar meer steunen.
• We hebben ook geconstateerd dat sommige senior zwemmers mentorschap erg leuk vinden.
• Voor sommigen kan dit hun eerste stap zijn om later zwemleraar of coach te worden.

Introductie van peer-mentoring

De succesvolle introductie van peer mentoring vereist meestal enige planning vooraf.

• Er moeten mentorgroepen worden georganiseerd.
• Dit moet aansluiten bij de zwemdoelen van de mentees en de kennis en vaardigheden van de mentor.
• Wekelijkse mentorsessies moeten worden gepland door de coach of mentor.
• De begeleiding kan plaatsvinden tijdens een bepaalde activiteit tijdens een trainingssessie.
• Bijvoorbeeld, als de begeleiding technisch onderbouwd is, de mentorsessie kan plaatsvinden, in de sessie na de warming-up van het zwembad.
• Om het plannen gemakkelijker te maken, ideaal, de mentor en mentee moeten ongeveer tegelijkertijd op dezelfde locatie trainen.
• Tijdens het begeleidingsproces de seniorzwemmers moeten hun rolmodelstatus onthouden en moeten te allen tijde bereid zijn het goede voorbeeld te geven.
• Senior zwemmers moeten de jongere zwemmers regelmatig aanmoedigen met veel aanmoediging, lof en positieve feedback.
• Dit is vooral het geval wanneer een jongere zwemmer het proces moeilijk vindt.

Afhaalrestaurants

Zwemmen mentoring is een educatief ontwikkelingsproces, waar een mentor een mentee helpt, om ofwel een vaardigheid te verwerven, enige ervaring of enige kennis.

Zwembegeleiding heeft veel voordelen. Bijvoorbeeld,

• Een mentee helpen bij het behalen van zwemkwalificaties.
• Een mentee in staat stellen ervaring op te doen in een nieuwe rol.
• Een mentee in staat stellen een nieuwe reeks vaardigheden of oefeningen te leren.
• Een mentee helpen zelfvertrouwen en zelfvertrouwen te krijgen.

Bibliotheek met zwembronnen

We hebben gezorgd voor een bibliotheek met zwembronnen.

• Hierin staan ​​links naar al onze publicaties en blogartikelen.
• Nu met een eenvoudig te gebruiken index.
• Om toegang te krijgen tot een artikel, klikt u gewoon op de bijgevoegde paginalink:bibliotheek met zwembronnen

[Zwemmen mentorschap:een inleiding: https://nl.sportsfitness.win/sport--/zwemmen/1002042235.html ]