Beginnende zwemkleding voor volwassenen

Als je nooit hebt leren zwemmen, het idee om nu te beginnen kan aanvoelen als het leren van een geheel nieuwe taal. Maar zwemmen kan je leven redden:volgens de Centers for Disease Control, in de Verenigde Staten sterven elke dag negen mensen door onopzettelijke verdrinking. Plus, zwemmen is een goede oefening. Maar je hebt een paar dingen nodig voordat je het water in gaat.

Badpakken

Als je een vrouw bent, zoek naar een goed gemaakt een- of tweedelig badpak dat is ontworpen om te zwemmen in plaats van voor strandmode. Vermijd strapless pakken of pakken met lovertjes of kralen die bij herhaaldelijk wassen kunnen loslaten. Misschien wilt u een pak met een ingebouwde bh voor extra ondersteuning. Mannen moeten op zoek naar een zwembroek of een slip in Speedo-stijl. Zwembroeken voor heren hebben vaak een mesh voering voor extra ondersteuning en comfort, en zakken met ritssluiting voor opslag.

Badmutsen

Een badmuts beschermt je haar tegen de schadelijke effecten van chloor of zout water. Het geeft je ook een gestroomlijnd formulier, waardoor u gemakkelijker door het water kunt snijden. Zoek een strakke, atletische pet; plastic bloemen zagen er misschien geweldig uit bij Esther Williams, maar ze zijn niet erg praktisch. Siliconen doppen zullen na verloop van tijd kapot gaan bij blootstelling aan chloor, kies dus voor een latex pet.

Stofbril

Een veiligheidsbril beschermt je ogen tegen chloor en helpt je te zien waar je heen gaat. Zoek een nauwsluitend paar dat goed om je ogen sluit en verstelbare bandjes heeft. Als je buiten gaat zwemmen, overweeg een paar met UV-bescherming om je ogen te beschermen tegen de zon. Gespiegelde lenzen helpen ook de schittering van de zon te verminderen.

Oordopjes en neusclips

U moet oordopjes krijgen als u vatbaar bent voor oorinfecties of als u het gevoel van water in uw oren niet prettig vindt. Vormbare siliconen oordopjes passen zich aan de vorm van uw gehoorgang aan en voorkomen dat er water binnendringt. Als je bang bent dat er water in je neus komt - een veelvoorkomende angst voor beginnende zwemmers - investeer dan in een neusklem. Gemaakt van kunststof of roestvrij staal, een neusklem ligt over de brug van je neus en knijpt je neusgaten dicht.

Kickboards en drijfriemen

Een kickboard of een drijfriem kan een geweldig hulpmiddel zijn om aan je kick te werken. Kickboards zijn licht, drijvende planken, meestal gebogen aan de voorkant, die je kunt vasthouden terwijl je trapt. Sommige kickboards worden geleverd met handvatten voor een betere grip. Voor zwembadoefeningen waarbij u verticaal moet blijven, zoals stromend water of watertrappelen, een drijfriem die om uw middel wordt gedragen, kan u helpen in de juiste positie te blijven.

[Beginnende zwemkleding voor volwassenen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/zwemmen/1002046466.html ]