Neem een ​​knieboor

Doel

De juiste veldtechniek oefenen voor grondballen van gemiddelde sterkte.

Booropstelling

• Fielder zou in het met gras begroeide buitenveld moeten staan ​​​​met uitzicht op een coach die zich op 40 voet afstand bevindt.

Hoe het werkt

1. Om de oefening te beginnen, coach slaat of gooit een grondbal van gemiddelde sterkte naar de veldspeler. Bal moet naar links landen, Rechtsaf, of voor de veldspeler.
2. De veldspeler moet correct voetenwerk gebruiken (overstap, schuifstap) om in de richting van de bal te bewegen.
3. Eenmaal op het bal, de veldspeler moet naar de knie van de werpzijde vallen en de handschoen tussen zijn benen plaatsen en de bal fielden.
4. In één vloeiende beweging moet de veldspeler dan opstaan ​​en een kraaiensprong teruggooien naar de coach.

Coachtips

• Maak het moeilijker: Schreeuw af en toe "Do or Die" en de speler moet zich haasten om de bal te fielden en helemaal naar huis te gooien.
• Maak het makkelijker: Begin met het demonstreren van de één-kniepositie, gericht op de werpende kant knie naar beneden, handschoen plat op de grond, en het gooien van de hand in positie om de bal te beveiligen. Rol vervolgens zachte gronders van 6-8 voet weg. Ga langzaam achteruit terwijl spelers de vaardigheid onder de knie krijgen.

[Neem een ​​knieboor: https://nl.sportsfitness.win/sport--/baseball/1002046713.html ]