Dribbling Drill:Zwakke Hand Full Court Drill

Deze basketbal-dribbeloefening helpt de zwakke hand van de speler te ontwikkelen terwijl hij de bal met spelsnelheid hanteert.

Voorbereiding
-“ Vorm een ​​lijn op de linker basislijn (rechtshandige spelers starten vanaf de rechterkant)

Executie
-“ Speler dribbelt het veld op met zijn linker (zwakke) hand
-“ Op halfcourt, speler stopt abrupt en maakt drie harde dribbels met zijn linkerhand
-" Speler gaat door over de volledige lengte van het veld, en zet een lay-up om met zijn linkerhand
-" Speler kaatst zijn eigen schot terug en herhaalt, in tegengestelde richting terugkomend, aan de linkerkant van het veld blijven, en met zijn linkerhand

Punten van nadruk
-“ Houd je hoofd omhoog, kijk niet naar de bal
-“ Voor deze oefening, dribbel door de bal in de grond te slaan, de bal niet naar voren duwen en hem inhalen
-“ De nadruk ligt op het ontwikkelen van de zwakke hand, geen snelheid

[Dribbling Drill:Zwakke Hand Full Court Drill: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002040835.html ]