2 Killer Drills om het spel van je spelers te verbeteren

Tijdens deze blogpost, Ik ga het hebben over enkele basketbaloefeningen voor kinderen die het spel van je spelers zullen verbeteren en ze nog krachtiger zullen maken op het veld.

Rechte boor met drie lijnen

Voor deze kinderbasketbaloefening, laat je spelers drie lijnen vormen. Het enige dat je spelers gaan doen, is de bal van het glas gooien en de vleugel raken. De bal mag de grond niet raken.

Je wilt de spelers dicht bij de zijlijn zien. Ze gaan terug naar het midden. Ze moeten misschien stoppen of stoppen, maar ze zullen naar binnen vliegen en een pass geven aan de speler met de bal om een ​​lay-up te krijgen zonder te dribbelen. Hij gaat het bord raken, sla terug, een lay-out krijgen.

Als je je kinderen naar beneden laat gaan en terug laat gaan, je laat ze passen en de vleugel raken voor een lay-up. En welke vleugel ze ook raken voor een lay-up, ze zouden die kant moeten volgen.

Nutsvoorzieningen, dit gaat het moeilijker maken, coaches. Hij moet de hoek van de basislijn raken en hij moet sprinten.

We proberen ervoor te zorgen dat onze jongens begrijpen hoe hard ze moeten rennen. Dus je gaat je pas volgen en die basislijn aanraken.

De speler die de pass terug naar het midden maakte, heeft nu de taak om de rebound te krijgen. Aangezien de ene speler het gaat leggen, deze speler krijgt de rebound. Als hij de rebound krijgt, we gaan hetzelfde doen, behalve dat we terug gaan naar de kant van de speler die de bal heeft, zodat iemand anders de lay-up krijgt.

Je legt de bal op, je moet er aan de andere kant uit, je moet aanraken. Jouw taak is om de man te raken die de lay-up heeft gemaakt. Dus we hebben een nieuwe man die de lay-up krijgt.

Dit is waar je op moet letten, coaches. De jongens weten hoe moeilijk deze oefening is om het te maken. Dus ineens wat je gaat zien is dat je jongens gaat zien zeggen:"Weet je wat? Ik ga hier een beetje vals spelen met deze outlet-pas.

Als de bal het bord raakt, de volgende speler kan gaan.

Wat er natuurlijk gebeurt met deze basketbaloefening voor kinderen, is dat de jongens moeten communiceren en met elkaar moeten praten.

Een "Big Guy" toevoegen

We deden deze oefening altijd. Maar ik ging naar een Pistons-oefening en ik zag het Larry Brown doen, en hij had de grote man in de oefening. En ik vind het veel leuker met de grote man in de boor.

Dit is wat er verandert als je een grote man aan de mix toevoegt. De grote man gooit nu de bal van het glas, Een bal. Hij gaat het naar de vleugel brengen. Je gaat nog steeds dezelfde oefening doen - je gaat hem terugslaan naar de puntbeschermer in het midden. De grote man, echter, is de man die alle rebounds krijgt.

Dus nadat een speler het terug naar het midden heeft gegooid, hij krijgt de lay-up. Dan gaat de grote man de rebound pakken en teruggooien naar degene die scoorde. De speler die scoort, gooit het terug naar de point guard. En dan gooien we het naar de andere man.

Dus met deze oefening we zijn naar beneden en terug. We hebben nog een heen en weer. Dit komt neer op vier ritten.

De twee vleugels krijgen eerst hun lay-up. De derde reis, de point guard krijgt de lay-up. De vierde keer, de grote man krijgt de lay-up.

Dit is een geweldige kans voor onze grote jongens om te wennen aan het rennen op de vloer, vliegend door het midden van het veld, en het krijgen van zichzelf lay-ups. We moeten communiceren in deze oefening.

Als een speler een lay-up mist, hij gaat weer. Ze moeten vier lay-ups op rij maken.

Denk je dat je spelers zullen genieten van deze basketbaloefeningen voor twee kinderen? Als, zorg ervoor dat je me volgt op Twitter voor nog meer oefeningen en tips!

[2 Killer Drills om het spel van je spelers te verbeteren: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041724.html ]