2 minuten kantelboor

Speeltype:“ “  Schiet- en opwarmoefening

Doel

Dit is een snelle trainingsworkout die je spelers kunnen doen om warm te worden en klaar te zijn voor speeltijd of voor een geweldige training.

Opgericht

• Zet 4 spelers op een rij, met de eerste speler die een basketbal vasthoudt en klaar is om naar binnen te gaan om de bal te schieten.
• Zet twee minuten op de klok. Als de bal op enig moment binnen twee minuten valt, je begint opnieuw.

Executie

1. Om deze kipoefening te starten, je spelers moeten de naam van iedereen roepen als ze gaan. En jij, de coach, gaan de verschillende commando's geven. Je gaat zeggen:"rechterhand, " "twee handen, " "linkerhand, " enzovoort.
2. Het is de taak van je spelers om de bal van het bord naar elkaar te blijven tikken, zijn naam roepend terwijl je hem een ​​fooi geeft.
3. Spelers kunnen achterlopen, of hij kan struikelen en struikelen, maar je moet ervoor zorgen dat je de bal zo goed mogelijk communiceert en hen de kans geeft om het te doen.

Het uitgelichte product

Als u uw omzet wilt verminderen, verbeter je balbehandeling, en ontwikkel een knapperiger, effectievere offensieve aanval - dan is het Perimeter Skill Development Drillbook precies wat uw team nodig heeft!

Binnenkant, je ontdekt 21 eenvoudige, leuke en effectieve oefeningen voor schieten, passeren, en dribbelen. Je krijgt direct toegang tot een heel seizoen met oefenideeën voor elke leeftijd en elk competitief niveau... van basisprincipes tot geavanceerde in-game strategieën en tactieken.

Beste van alles, het wordt geleverd in PDF-formaat, zodat u direct digitale toegang krijgt... direct vanaf uw computerscherm, smartphone, tablet, of eReader... overal ter wereld met een internetverbinding!

[2 minuten kantelboor: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041936.html ]