Kegelfabriek Reactieboor

Doel

De juiste techniek aanleren en versterken bij het achteruit trappen en van richting veranderen.

Opgericht

• Zet twee paar kegels ongeveer 10 meter uit elkaar, met nog 2 paren 5 en 10 yards achter de eerste.
• Spelers vormen twee rijen, waarbij de eerste twee spelers naar de eerste twee kegels stappen.
• Je hebt ook een coach nodig voor de spelers met een bal.

instructies:

1. De coach zal de bal gebruiken als signaal voor de verdedigende spelers. Op zijn eerste signaal beginnen de verdedigende spelers achteruit te trappen.
2. Zodra ze de tweede set kegels hebben bereikt, de coach geeft de verdedigers een teken om weer naar voren te breken naar de eerste kegel.
3. Zodra ze de eerste kegel hebben bereikt, zal de coach opnieuw een signaal geven om terug te trappen, leidt ze helemaal naar de kegels aan de achterkant.
4. De coach geeft dan nog een laatste keer een signaal, het sturen van de spelers naar voren en door.

Coachtips

• Spelers mogen niet achterom kijken - al hun aandacht moet op de coach en de bal liggen.

[Kegelfabriek Reactieboor: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002039725.html ]