Hit The Hole Drill

Om spelersvertegenwoordigers een handoff te laten nemen en door het gat te laten exploderen naar het 2e niveau van de verdediging.

Je hebt 2 kegels nodig, een dummy tas, een bezemsteel (of iets waar je een lichte horizontale barrière van kunt maken), 3 verdedigende spelers, een QB met een bal, en een rij baldragers.
2 van de verdedigende speler zullen 5 yards na de eerste kegel opstellen, de bezemsteel op een hoogte houden die de RB dwingt om laag te lopen.
De dummy bag zal nog eens 3-5 yards downfield zijn, met de derde verdediger 3 yards achter de tas.
De laatste kegel zal ongeveer 7 meter na de dummy bag naar beneden komen.

De QB zal de bal breken, draaien en overhandigen aan de RB.
De RB neemt de overdracht over, laag blijven terwijl hij onder het eerste obstakel door rent.
Hij zal dan links of rechts van de dummy bag breken en proberen de laatste verdediger tot aan de laatste kegel te verslaan.

Zorg ervoor dat u benadrukt dat de RB bijna leeg is, zijn ogen in het veld houden en de bal veilig houden.

[Hit The Hole Drill: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002039767.html ]