Geweldige voetbaloefeningen voor een moordende passeeraanval:deel 1

In de videoblogpost van vandaag, Ik ga een aantal geweldige voetbaloefeningen delen voor een moordende passerende aanval! Ik raad aan om deze voetbaloefeningen dagelijks te doen. Van QB Stance en Self-snap tot Center/QB Exchange en Quickfeet - implementeer deze voetbaloefeningen vandaag nog in je oefenplan en zie hoe je spelers het veld domineren!

Geweldige voetbaloefeningen voor een moordende passeeraanval:deel 1

QB-houding

De Quarterback-houding is een comfortabele houding met de voeten op schouderbreedte uit elkaar, en een lichte buiging bij de heupen. Een kleine buiging op de knieën en ellebogen, en gewicht op de bal van de voeten, zorg ervoor dat de lichaamshouding meer rechtop is, zodat hij naar de verdedigende dekkingen kan kijken.

Centrum – QB Exchange

We besteden 10 minuten voorafgaand aan elke training aan de QB-uitwisseling. Roep het toneelstuk, een specifieke cadans noemen, meng het zodat we al onze backfield-acties kunnen uitvoeren en helemaal door kunnen vallen. We draaien de centra en de quarterbacks, zodat iedereen elkaar kent. We gebruiken zowel onder- als pistoolknopen. Alle spelen beginnen met een Center – QB uitwisseling, en u wilt deze kans niet verspillen.

QB Self-Snap

Soms zijn de centra niet beschikbaar, dus we hebben ook quarterbacks die op elkaar klikken. Quarterbacks hebben alle kansen nodig om hun snaps te bewerken, dus negeer deze belangrijke oefening niet.

Snelle voeten

We besteden veel tijd aan onze voetenoefeningen. De Quickfeet-boor is slechts een eenvoudige schaarbeweging om snelheid en behendigheid te oefenen.

Als je op zoek bent naar meer geweldige voetbaloefeningen, bekijk zeker mijn serie voetbaloefeningen en oefenplannen, compleet met videodemonstraties! En vergeet niet om fan te worden op Facebook, waar ik nog meer leuke tips en technieken zal delen!

[Geweldige voetbaloefeningen voor een moordende passeeraanval:deel 1: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002039900.html ]