Mini Volleybal Boren
Met een muur op een kleine afstand van de persoon , de speler gooit de bal op een specifieke plek op de muur . Deze praktijk kan helpen de speler meester juiste armzwaai techniek . Om beheersen een portie techniek kan dezelfde methode worden toegepast . De speler kan ook gebruik maken van een muur om te oefenen raken van de bal . Zodra de bal wordt gegooid , kan de speler de rol van een aanvaller
Muur Blokken
< p nemen en de bal dus het weerkaatst de vloer en terug naar de speler . > het is belangrijk voor volleyballers leren blokkeren zonder het aanraken van de netto op hun weg naar beneden van een sprong . Om u te helpen beheersen deze vaardigheid , kan aan de wand - blok boren worden gebruikt . Staande voor een muur, kan de speler springen alsof het blokkeren , raakt een plek op de muur , en kom terug naar beneden . Door dit te doen kunnen spelers helpen onderzoeken en perfectioneren hun blocking positions en technieken .
Toss en Pass
woelen en passeren de praktijk , de speler gooit de bal naar een partner, die loopt het terug. Een variant op deze oefening is een continu passeren boor ene partner naar de andere . Dit laat niet alleen de speler praktijk juiste vorm en techniek , maar ook laat teamgenoten elkaar helpen bij het beheersen van hun vaardigheden .
[Mini Volleybal Boren: https://nl.sportsfitness.win/sport--/volleybal/1002017833.html ]