Fittere en snellere podcast:Dr. Stacy Sims over voeding als de vierde triatlondiscipline

Voor toegang tot al onze trainings-, uitrustings- en raceverslagen, plus exclusieve trainingsplannen, FinisherPix-foto's, evenementkortingen en GPS-apps,>","name":"in-content- cta","type":"link"}}'>meld je aan voor Outside+.

Welkom bij de eerste aflevering van Triathlete's nieuwe trainingspodcast, Fitter &Faster. Zorg ervoor dat je je abonneert om toekomstige afleveringen niet te missen, elke andere vrijdag:iTunes | Stitcher | Soundcloud | Spotify | iHeartRadio

In deze eerste aflevering van Triathlete's nieuwe trainingspodcast, Fitter and Faster, praat Dr. Stacy Sims samen met gastheer Emma-Kate Lidbury over voeding en brandstof voor training, herstel en prestaties.

Sims heeft met tientallen amateur- en professionele duursporters gewerkt en heeft het allemaal gezien - en praat openhartig over veelvoorkomende fouten bij het tanken en hoe ze te verhelpen, evenals over verschillende voedingstrends en "rages" en hoe verschillend ze mannen en vrouwen kunnen beïnvloeden.

Sims staat bekend om haar academisch onderzoek naar de fysiologische verschillen tussen mannen en vrouwen en laat geen middel onbeproefd als ze het heeft over het belang van vrouwen die naast hun menstruatiecyclus ook hun training volgen en wat een enorme impact dit kan hebben op de prestaties.

Dr. Sims heeft geholpen het gesprek over vrouwelijke atleten en hun menstruatie te veranderen - en in deze podcast legt ze uit waarom dit zo belangrijk is.

[Fittere en snellere podcast:Dr. Stacy Sims over voeding als de vierde triatlondiscipline: https://nl.sportsfitness.win/coaching/Andere-Coaching/1002054142.html ]