Fittere en snellere podcast:Joe Friel en Jim Rutberg over hoe je het meeste uit binnen rijden

Voor toegang tot al onze trainings-, uitrustings- en raceverslagen, plus exclusieve trainingsplannen, FinisherPix-foto's, evenementkortingen en GPS-apps,>","name":"in-content -cta","type":"link"}}'>meld je aan voor Outside+.

Welkom bij Triathlete's trainingspodcast Fitter &Faster. Zorg ervoor dat je je abonneert, zodat je niets mist:Apple | Stitcher | Soundcloud | Spotify | iHeartRadio

Je kunt eerdere afleveringen beluisteren met Dr. Stacy Sims, Jay Dicharry, Erin Carson en Kate Ligler, Dean Karnazes, Matt Dixon, wielergoeroe Matt Bottrill, sportpsycholoog Jeff Troesch, het tijdloze wonder Dede Griesbauer en coach Ryan Bolton.

In aflevering 11 van Fitter &Faster praten endurance-coaches Joe Friel en Jim Rutberg samen met gastheer Emma-Kate Lidbury over het fenomeen indoor cycling. Als co-auteurs van het boek Ride Inside , Friel en Rutberg hebben elk aspect van indoor cycling onderzocht - van de uitrusting en trainingsvoordelen tot de evolutie van wat hard op weg is een sport op zich te worden. Friel, mede-oprichter van Training Peaks en al meer dan 40 jaar betrokken bij triatlon, geeft ook zijn inzichten om het meeste uit je training te halen (in triatlon, niet alleen voor indoor cycling), en hoe je leren van enkele van de grootste fouten die hij atleten ziet maken. De show wordt afgesloten met een blik op de toekomst van indoor riding en waar gamification de komende vijf jaar naartoe gaat.

Als je op zoek bent naar een indoor fietssessie, bekijk dan deze One-Hour Workout van Friel. Je kunt de code RIDEINSIDE gebruiken voor 15% korting op de Ride Inside boek, verkrijgbaar bij velopress.com.

GERELATEERD: Triatletengids voor indoortraining

[Fittere en snellere podcast:Joe Friel en Jim Rutberg over hoe je het meeste uit binnen rijden: https://nl.sportsfitness.win/coaching/Andere-Coaching/1002054307.html ]