Fittere en snellere podcast:de beginnershandleiding voor triatlon

Voor toegang tot al onze trainings-, uitrustings- en raceverslagen, plus exclusieve trainingsplannen, FinisherPix-foto's, evenementkortingen en GPS-apps,>","name":"in-content-cta","type ":"link"}}'>meld u aan voor Outside+.

Welkom bij Triatleten trainingspodcast, Fitter &Faster, waar we elke maand één trainingsonderwerp uitgebreid behandelen - van de basis tot je vragen, plus alle uitrusting die je nodig hebt. Deze maand:de beginnershandleiding voor triatlon.

We hebben ook nieuwe Fitter &Faster RSS-feeds, dus zorg ervoor dat je je abonneert om niets te missen: Apple Podcasts | Spotify | Soundcloud

(Blijf op de hoogte voor iHeartRadio en Stitcher, en alle andere plaatsen waar je naar je podcasts luistert.)

Je kunt eerdere afleveringen beluisteren met Dr. Stacy Sims, Jay Dicharry, Dean Karnazes, Matt Dixon, wielergoeroe Matt Bottrill, sportpsycholoog Jeff Troesch, tijdloze wonder Dede Griesbauer, coach Ryan Bolton en nog veel meer.

In aflevering 15 brengen we je de beginnershandleiding voor triatlon, waarin je alles krijgt wat je moet weten om aan de slag te gaan met triatlon. Met drie sporten om te balanceren, een heleboel uitrusting om uit te zoeken, races om te selecteren - en nog veel meer - kan het moeilijk zijn om te weten waar te beginnen.

In deze show praten we met coach en auteur Matt Fitzgerald, die ons zijn advies geeft over hoe te beginnen met trainen, hoe goed te tanken, blessures te voorkomen en te voorkomen, evenals enkele dingen die hij leerde van zijn eerste race meer dan 20 jaar geleden. We horen ook van coach Morgon Latimore, die veel nieuwelingen in de sport heeft verwelkomd en het erg leuk vindt om atleten te helpen hun mindset onder de knie te krijgen.

En we sluiten de show af met onze Gear Up! sectie met Triatleet Senior redacteur en vaste uitrustingsgoeroe Chris Foster, die alle spullen doorneemt die je nodig hebt om in tri te beginnen, evenals alle dingen die je niet doet. Hij deelt zijn ervaring met het helpen van beginners om de beste uitrusting voor hen te kiezen en vertelt ons enkele van zijn favoriete merken wanneer hij op zoek is naar een koopje voor een sport die duur kan zijn.

Bekijk ook zeker enkele van onze bronnen:

• Training triatlon voor beginners:alles wat u moet weten voor uw eerste triatlon
• De beste triatlonfietsen voor beginners
• Tri 101:hoe te beginnen
• Wat u moet weten over elke triatlonafstand

Lees hier het transcript van deze aflevering.

[Fittere en snellere podcast:de beginnershandleiding voor triatlon: https://nl.sportsfitness.win/coaching/Andere-Coaching/1002054443.html ]