Offensieve lijnboren – centrumblokkeringstechniek

Er zijn twee spelers in je aanval die de bal elk spel gaan aanraken, maakt niet uit wat. uw centrum, en je quarterback. En

terwijl het werk van de quarterback alle eer krijgt, het belang van een goed centrum kan nooit worden onderschat.

Ze hebben twee taken:de bal snel en nauwkeurig afleveren zodat hun quarterback de aanval kan initiëren, en na onmiddellijk een blokkade aan te gaan, zoals elke andere offensieve lijnwachters.

De juiste techniek kan niet genoeg benadrukt worden, van het daadwerkelijke wandelen van de bal, naar de eerste stap van de lijn.

Houding

Je centrum moet goed in balans zijn in zijn 3-punts stand, klaar om ofwel vooruit te laden, of trek je terug als dat iets is dat je hem ooit nodig hebt om te doen.

Zijn hoofd moet omhoog, het analyseren van de verdedigingslinie en linebackers, aangezien zijn rol is als de quarterback van de aanvallende linie, en hij moet de nodige aanpassingen kunnen afroepen als de verdediging extra mannen op de blitz stuurt.

Hij moet ook de bal zo ver mogelijk voor zich uitstrekken, de grootte van de neutrale zone vergroten, en de verdediging verder weg te duwen van de aanvalslinie.

Snap

Je centrum zou de bal met zijn duim op de veter moeten hebben, zodat als hij het terug naar de quarterback wandelt, het glijdt recht in zijn hand, klaar om te worden gegooid, overhandigd, of iets anders dat hij met het voetbal te maken heeft.

In het blok komen

Zodra de bal is gewandeld, onthoud dat je je heupen laag moet houden - dat is wat je al je hefboomwerking in het blok geeft.

Je centrum zou met zijn vrije hand moeten komen, positie van de binnenkant van de hand op de verdediger bepalen voordat hij de kans krijgt om te reageren.

Ze zouden dan naar voren moeten exploderen met hun eerste stap, hun hoofd in de borst van de verdediger duwen, en ze terug te rijden.

Als je al geweldige hardloopblokkeringen hebt, maar een extra duwtje nodig hebben aan de andere kant van de loopgraven, bekijk deze verdedigingsoefeningen!

[Offensieve lijnboren – centrumblokkeringstechniek: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002040061.html ]