Basketbaloefeningen voor meisjes - Tegenspoed en snel denken

Als je op zoek bent naar basketbaloefeningen voor meisjes, probeer deze twee eens. Zodat je het weet - ze werken voor alle spelers, jongens en meisjes!

Voor de eerste basketbaloefening, Ik zet al mijn spelers in een cirkel behalve 1 en zij staat in het midden. Ik geef haar een bal en zij moet hem doorgeven aan de volgende persoon die hem aan haar heeft gegeven. Dan begin ik nog een basketbal volgens dezelfde passeervolgorde als de eerste.

Dan stuur ik een medicijnbal van 5 lb achter de tweede bal en label ik deze bal " moeilijkheden “. De kinderen hebben een geweldige tijd en moeten opletten, want als je dat niet doet, zal de tegenslag je hard treffen.

De tweede basketbaloefening is voor meisjes die het moeilijk hadden om snel het verschil in lichaamshouding tussen aanval en verdediging te begrijpen. Ik noem het " denk snel “.

Ik krijg ze gewoon onder één mand en ik heb de bal en roep "Witte overtreding!" En ze moeten snel reageren om in de aanval te gaan of "Blauwe verdediging!" Of "blanke verdediging!" Of "Blauwe overtreding!"

Ik geef de bal snel door aan het aanvallende team en kijk of ze een spel kunnen maken. En dit laat me meteen weten wie het concept krijgt en het verbetert echt hun vaardigheden om zich halverwege aan te passen. Het is eenvoudig maar effectief en houdt ze scherp.

[Basketbaloefeningen voor meisjes - Tegenspoed en snel denken: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041482.html ]