Hawaii From Home:Lauren Brandons zwemtips van 2,4 mijl

Voor toegang tot al onze trainings-, uitrustings- en raceverslagen, plus exclusieve trainingsplannen, FinisherPix-foto's, evenementkortingen en GPS-apps,>","name":"in-content-cta","type ":"link"}}'>meld u aan voor Outside+.

Lauren Brandon is als eerste uit het water gekomen in Kona en bij bijna elke race waaraan ze heeft deelgenomen. Bovendien is ze doorgegaan met het winnen van wire-to-wire. Dus ze weet het een en ander over wat er nodig is om de eerste etappe van een triatlon te behalen.

Hier deelt ze enkele suggesties voor het aanpakken van het 2,4 mijl lange zwemgedeelte van de Hawaii From Home-uitdaging, hoewel deze tips ook kunnen worden toegepast op een gewone race:

• Hoe u op de juiste manier kunt tempo maken:begin sterk en neem genoegen met een comfortabele, duurzame inspanning, en pak het dan aan het einde op
• Focus op de techniek in het midden, met name de kleine techniekproblemen waarmee je worstelt
• Verspreid het niet te veel - probeer deze Hawaii From Home-zwem in één tot drie sessies te doen

Veel succes, veel plezier en vergeet niet om ons te taggen in je foto's op Instagram en Twitter met de hashtag #HawaiiFromHome - je kunt een prijs winnen!

[Hawaii From Home:Lauren Brandons zwemtips van 2,4 mijl: https://nl.sportsfitness.win/coaching/Andere-Coaching/1002054590.html ]